古民家YOGA MAVIEは、 日常の喧騒から少し離れ、 心と体を静かに整えるためのヨガクラスです。 木のぬくもりとやわらかな光に包まれた古民家で、 呼吸を深め、身体をゆるめ、 今の自分にそっと戻る時間を大切にしています。 クラスは少人数制。女性限定クラスになります。 体がかたい方、ヨガがはじめての方、 運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。 がんばるポーズや競争はありません。 自分のペースで、無理なく、 「今の心と体にちょうどいいところ」を探していきます。 忙しい毎日の中で、 つい後回しになってしまう“自分のための時間”。 古民家YOGA MAVIEは、 その時間を静かに取り戻す場所でありたいと考えています。 【クラス内容】 ▷火曜 ベーシックフローヨガ 9:00~10:00/10:30~11:30 夜のリラックスヨガ20:00~21:-00 ▷水曜 ベーシックフローヨガ 9:00~10:00/10:30~11:30 ▷木曜 基礎ヨガ 10:30~11:30/12:00~13:00 夜の陰ヨガ20:00~21:00 ▷金曜 ストレッチヨガ 10:30~11:30/12:00~13:00 ▷土曜 基礎ヨガ 8:30~9:30 10:00~11:00 11:30~12:30 ▷日曜 ベーシックフローヨガ 8:30~9:30/10:00~11:00 ▶︎参加費: 初回体験無料 単発チケット 2,700円 4回チケット 9,900円 (2ヶ月有効) 8回チケット 17,600円(4ヶ月有効) 12回チケット25,200(6ヶ月有効) 25回チケット50,000(12ヶ月有効) ▶︎場所 古民家 YOGA MAVIE 大阪市住吉区遠里小野5-8-8 南海高野線我孫子前駅徒歩5分 ▶︎ご予約 お名前とご希望の日時を明記の上 直接メッセージください

古民家YOGAMAVIE

古民家YOGA MAVIE参加費 初回体験無料 単発チケット 2,700円 4回チケット 9,900円 (2ヶ月有効) 8回チケット 17,600円(4ヶ月有効) 12回チケット25,200(6ヶ月有効) 25回チケット50,000(12ヶ月有効) 当日キャンセルは100%のキャンセル料がかかりますのでご了承ください。

古民家YOGA MAVIE参加費

一日を終えて、やっとひと息つける時間。 家事や仕事、家族のことに追われてきた心と体を、静かにほどいていく夜の陰ヨガクラスです。 このクラスは、「がんばるため」ではなく「ゆるむため」のヨガ。 ポーズの完成度や柔軟性は必要ありません。 画面オフ・途中参加・途中退出もOK。 自分のペースで、安心して受けていただけます。 陰ヨガは、ひとつのポーズを長めに保ちながら、筋肉の奥、関節、そして呼吸や気の流れに働きかけていくヨガです。 日中に高ぶった神経を鎮め、思考のスピードをゆるやかにし、自然と「休める体・眠れる体」へ導いていきます。 夜に行うことで、 ・頭が静まり、考えごとが減る ・呼吸が深くなり、体の緊張がほどける ・寝つきがよくなる、眠りが深くなる といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。 クラスでは、 その日の状態や季節に合わせて、 股関節・背骨・骨盤まわり・内臓につながる経絡を中心に、やさしいポーズを組み立てていきます。 「体がかたいから不安」 「ヨガは久しぶり」 「オンラインは初めて」 そんな方こそ、ぜひご参加ください。 ブランケットやクッションを使い、無理のない形で行います。 正解はひとつではなく、今のあなたにとって心地よいことがいちばん大切です。 夜のオンライン陰ヨガは、 ✔ 外に出なくていい ✔ 着替えも最低限でOK ✔ 自分の空間で安心して受けられる 忙しい日常の中でも続けやすいクラスです。 レッスン後は、 「体だけでなく気持ちまで軽くなった」 「何も考えずに眠れた」 そんな声も多く届いています。 一日の終わりに、 誰かのためではなく、 自分のために呼吸をする時間を。 静かな夜のひととき、 画面越しに、そっと整える時間をご一緒できたら嬉しいです。 ▶︎講師：MAKI (代講の場合あり) ▶︎開催方法 Zoomというオンラインミーティングツールを使用して開催いたします。 ＊5分前には入室可能（途中参加途中入室、画面オフOK） 下記の環境をご準備ください。 ・インターネットに接続できる環境 ・パソコン、タブレット、スマートフォンなど ※スマートフォンの場合、Zoomのアプリのダウンロードが必要となります。 操作方法に不安のある方は以下テストページで操作確認等が行えます。 zoom.us/test ーーーーー はじめての方へ ヨガが初めての方、オンラインが初めての方もご安心ください。 体がかたくても、ついていけなくても問題ありません。 正解はなく、比べる必要もありません。 画面オフでの参加も可能なので、 「見られるのが不安」「リラックスしたい」という方にもおすすめです。 途中で休んだり、ポーズを変えたり、眠ってしまっても大丈夫。 この時間は、自分をゆるめるためだけの時間です。 ーーーーーー 料金について 【料金プラン】 はじめての方も、気軽にスタートできる シンプルな月額プランです。 ＼ 初月限定 50％OFF ／ ライトプラン 月2回参加 通常 2,000円 → 1,000円（初月） レギュラープラン 月4回参加 通常 4,000円 → 2,000円（初月） ⸻ 🎁 初月限定クーポン クーポンコード：yinyoga ※初回登録時にクーポンコードをご入力ください ※初月のみ50％オフが適用されます ※2ヶ月目以降は通常料金となります ⸻ こんな方におすすめ ライトプラン ・まずは試してみたい ・月に少しだけ、自分の時間を作りたい方 レギュラープラン ・定期的に整える習慣を作りたい ・眠りや体調を安定させたい方 ーーーーーー はじめての方のための【安心Q&A】 Q. ヨガが初めてでも大丈夫ですか？ はい、大丈夫です。 夜のオンライン陰ヨガは、ヨガがはじめての方の参加もとても多いクラスです。 ポーズの完成度や柔軟性は必要ありません。 「できる・できない」を気にせず、今の体に心地よいところで行ってください。 ⸻ Q. 体がかたくても参加できますか？ もちろん参加できます。 むしろ、体がかたい方にこそおすすめです。 ブランケットやクッションを使い、無理のない形で行います。 きつい動きはありませんのでご安心ください。 ⸻ Q. 画面オフでも参加できますか？ はい、画面オフでの参加OKです。 お顔やお部屋が映ることはありません。 リラックスしたい夜の時間、安心してご参加ください。 ⸻ Q. 途中参加・途中退出はできますか？ 可能です。 お仕事やご家庭の都合に合わせて、無理なくご参加ください。 短い時間でも、体と心はきちんと整います。 ⸻

夜のオンライン陰ヨガクラス

夜のオンライン陰ヨガ

Yin Yoga Teacher Online Education Program オンラインパーソナル　 陰ヨガ養成講座18時間プログラム 約2ヶ月で陰ヨガ60分クラスを教えられるようになります 座学から始まり、ポーズの実践・ティーチングの講義と実践を含みます 受講者様の経験値に沿ったプログラムをマンツーマンで指導致します Education Program https://www.salondemavie.com/education

 陰ヨガ養成講座

２５時間集中コース ​basic course ヨガの歴史からヨガの流派について、​ヨガの基本的なポーズや解剖学についても学び、自分自身のヨガの実践を深めることができます。 ​ 太陽礼拝ABを中心にヴィンヤサを学び呼吸と動きの躍動感を体感し身体を鍛え集中力を高めます 特にポーズのアライメントを重視し的確なポーズの取り方を学ぶことで、安全で安心なアーサナ練習法を学びます。 解剖学では筋肉と骨格について学び快適なアーサナの仕組みを学びます​ ​ ヴィンヤサの呼吸法についてさらにはヨガ哲学(ヴェーダへの入り口)瞑想にも取り組み、カラダと心を統一し、内なる自己とのつながりを深めることで、より豊かなヨガの経験を実感していきます。 ​ ヨガの経験は問いません。集中的にヨガの基礎の基礎から学びを深めていきます。 ​ あなたにとってヨガとは何なのか？の問いのはじまりになります。​ ​​ ​ ​平日週一コース、週末週一コース開講予定 ​ ​約2ヶ月間をかけて学びます