燃焼ヨガ

心と身体の脂肪を燃やす燃焼ヨガ！ 引き締まった二の腕、ウエストを目指しましょう！

アロマ温活ヨガ

アロマの香りと共に体を温めて動きます

お腹痩せバランスボール

バランスボールで弾みながら、骨盤周りを動かして、お腹のシェイプアップそして体幹の安定、骨盤回りも整えます。楽しい音楽に乗りながら弾むことでリフレッシュも！

タイ式リフレッシュヨガ

タイ式ヨガルーシーダットン 仙人と名の付くポーズや鼻と口を使った呼吸法。 くまなく全身動かすことで、 レッスン終わりは爽快感！

デトックスヨガ

身体と心の不要なものを取り払うように動くヨガ。 体幹を鍛えて、脂肪も老廃物もリセット！ 巡りの良い身体を作っていきます。

スクワットフローヨガ

下半身の筋肉を中心に背筋や腹筋など、全身の筋力アップ！身体の要である股関節を中心に稼働させていきます！

骨盤を整えるヨガ

身体の要の骨盤。 骨盤の安定性は、体幹、下半身、上半身の安定に繋がります。 ヨガのポーズと呼吸法で骨盤底筋も鍛えていきます。産後や年齢を重ねての尿もれ、ぽっこり下腹の解消レッスン！

キャンドルヨガ

スタジオいっぱいのキャンドルと共に ヨガを行うことで、心も体もリラックス。 呼吸も深まり、穏やかな時間を過ごせます。

腸活ヨガ

身体の不要なものは外へ出していくための腸！ ここに刺激を入れていくポーズを多めに入れることで、腸活していきます！

マインドフルネスヨガ

過去や未来ではなく、今ここに集中すること、それは呼吸に意識を向けることで、さらに感じやすくなります。 ヨガのポーズと共に今に集中する時間を味わいます。

体質改善ヨガ

それぞれみんな違う体質。 そこにアプローチしながら、体質を改善！ 身体の中の巡りをよくしていきましょう！