【食事制限は厳しいですか？】

確かにこれまでの食事に比べると揚げ物やジャンクフードなどの高カロリー・高脂質・高炭水化物の食事は控えてもらいますが、会員様の今までの生活スタイルや食事内容を軸としたものをトレーナーと十分に相談して決めていくので、無理なく少しずつ食事に対する意識を変えていきます。

ご入会した時から急にすべての食事や生活環境を変える必要はありません。

食事は３食以上きちんと摂って頂きますので食べさない、空腹を感じさせるような食事法ではありませんのでご安心下さい。