日頃より当院をご利用いただきありがとございます。

年末年始休暇の期間を画像の通りとさせていただきます。
ご不便をお掛け致しますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

【体脂肪を燃焼しやすくする裏技とは！？】
 
人間は運動するときに、多くのエネルギーを必要とします。

運動時に体脂肪(脂肪細胞)から脂肪(脂肪酸)が血液の中に飛び出して、それがエネルギーになります。
簡単ですが、以下が体脂肪が燃焼する仕組みです。



①体脂肪（脂肪細胞）から脂肪酸が飛び出す

②脂肪酸がミトコンドリアに運び込まれる

③ミトコンドリアがエネルギーをつくり、脂肪を燃焼させる...

『きちんと睡眠をとっても、クマがとれない』

『お肌のお手入れやサプリメントを飲んでるのに、美肌にならない』

『疲れがとれず、体がずっとだるい』


これらの症状は肝臓が原因かも知れません！


肝臓は摂取した食べ物を栄養素に変えて貯蔵し、全身に送る働きをします。肝臓の機能が低下すると、老廃物が溜まった血液を全身に送ってしまいます。汚い血液を送ることで、体に十分な栄養が供給されず、上記のよう...

梅雨もあけて、いよいよ夏本番ですね。
この時期は気温の上昇に伴って、熱中症になる方が多くなってきます。

みなさん、熱中症の予防は知ってても、対処法を知らない方は多いんじゃないでしょうか？

もちろん、熱中症にならないことが1番大事ですが、周りの方がなってしまった時の対処法を覚えておきましょう。

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塩分の過剰摂取は体のむくみやだるさ、高血圧を引き起こします。

塩分を摂ると塩分濃度のバランスを保つために体は水分を求めます。それがむくみの原因のひとつです。
それだけでなく、高血圧を引き起こし循環器疾患や脳卒中の危険性が高まります。

この悪循環はある食べ物で防ぐことができます！その食べ物とは、カリウムを多く含む食べ物。
カリウムを摂取すると塩分に含まれるナトリウムが外に出やすくなります。
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不眠症に効果のあるツボ『失眠』をご紹介します。 
かかとの真ん中にあるツボで不眠や足の冷え、むくみに効果があります。 ポイントとしては熱さを感じるまで行うこと。 お灸は市販のものでも大丈夫ですが、皮膚の厚いかかとにあるツボなので、なかなか熱が伝わりにくいです。 お灸ができない時は少し強めの圧で刺激を与えてみてください。   


人生の3分の1を占める『睡眠』 不眠症を抱える人は増え続け、5人...

免疫力が低下する原因は自律神経のうちの交感神経が緊張してリンパ球が減ること。 爪を揉むことで、自律神経のバランスを保ち免疫力を高めることができます！  

爪の生え際は神経線維が密集しており、感受性の高い部分。ここを刺激すると瞬時に自律神経に伝わり、交感神経優位になった自律神経を副交感神経優位に導きます。 継続して行うことで、白血球数やリンパ球数が大幅に増えたという調査結果もあります。  

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【イライラ・ストレスのセルフコントロール】
是非、お試しください♪

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慢性的な痛みに特化した整体院です。 身体への負担が少ない、刺激の優しい治療であなたの肩コリや頭痛、腰痛を治療致します。  大阪府三島郡島本町江川1丁目3-2 3F 10:00-20:00  定休日:月曜・第1日曜 完全予約制(当日予約可) 075-963-2300