アーユルヴェーダ（Ayurveda）とは、サンスクリット語でAyus「生命」とVeda「知識」という言葉を組み合わせた言葉で、「生命の科学」とも言われています。 インド･スリランカ地方で生まれた伝統医療で、古い歴史のある健康管理のシステムです。 口頭により、約5000年もの長い年月をかけて伝えられてきました。現在ではWHO（世界保健機構）にも認められる三大伝統医学の一つになっています。

アーユルヴェーダとは

自身の本質と現在のアンバランスになっているドーシャがわかるとそのときにするべきケア方法を知ることができます。 今日、様々な健康法や美容法が数多くあります。しかし、自分にあっているケア方法がわからないまたは合わないということが多々あります。 自身のドーシャや時間のドーシャ影響を理解することで、心身の負担を抑え、自然治癒力を高めるケアができることがアーユルヴェーダの大きな特徴とも言えます。

ドーシャを知って自分に合うケア方法を知る

イングレイスでははインド、スリランカ地方に古くから伝わるアーユルヴェーダの予防医学の部分をもとに『からだとこころの健康美づくり』をコンセプトに2018年11月にオープンしました。 アーユルヴェーダは５０００年以上の歴史をもつ伝承医療で、WHO（世界保健機関）に補完医学として認められ、近年世界中で注目されています。 『生命の科学』、『生命の知恵』ともいわれ、当サロンでは身体によい食材の性質を熟知し、時間や環境、季節などを考慮した食事療法などを提供し、さらにそれぞれに合った日々の過ごし方や改善法、ヨガ、ハーブなどの使用法なども説明させて頂き、自分にぴったりの健康法をプロデュースいたします。

スパ・ヨガ・ヘルシーフードでつくる健康美

イングレイスのアーユルヴェーダプログラム

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