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旅行やお出掛け、楽しむ前に、疲れていませんか！？
ピラティスで、疲れにくい身体作り♪
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みなさんは、出掛け先で
「足腰が重くて疲れる‥」
「思う様に楽しめない‥」
という経験はありませんか？

今月のピラティスでは “体幹＋股関節” を丁寧に動かしていきます♪

（もちろん、身体の硬い方でも^^〇）



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どうして、疲れやすい！？ 
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【ピラティス×栄養指導】
～ダイエットや健診数値が気になったら～
　　
当教室では、｢ピラティス×栄養指導｣による、減量や健康診断の数値改善も行っております。
　
その一環として、新潟テレビ２１主催のセミナーで、「ダイエットと健康診断の数値改善」について、お話しをさせて頂く事になりました。
　　
「体重が、年々増えている」
「健康診断の数値が、気になる」
「でも、何をしたらいいか分からない」
...

先月、「大人の休日」をテーマに
ピラティス＆朝食を楽しむイベントを、開催させて頂きました^^　

　
いつも、様々な分野で活動されている方が集まって下さるので、身体を動かしてリフレッシュした後は、美味しいごはんと豊富な話題に花が咲きます☆


新潟はパワフルな方が多いな、と日々感じるのですが、同時に、それぞれの立場で仕事をこなしながら、家の細々した事や、ご家族への気遣い等、見えない所で努力され...

〜GWに、ピラティスをはじめよう ♪〜

今日は、GW特別レッスンのご案内です ♪


ピラティスが初めての方にも、もう暮らしの一部になっている方にも、楽しく気持ちよく、身体を動かして頂けるように。

“ 連休中によくある、身体の悩み ”
に特化した、特別レッスンを開催させて頂きます(^^)！



〜 こんな方におすすめ 〜

★ついつい美味しい物を食べ過ぎて、お腹周りが気になる
★長距離の...

YELL⁺（エール）は、身体の仕組（機能解剖、神経機能学、栄養学etc.）に基づく少人数指導をご提供する、ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオです。

ダイエット、ボディメイク、肩凝腰痛の改善などを通して、地域のみなさまが、余暇を楽しみ、仕事に打ち込めるような、カラダづくりをサポートしていきます！

＼体験レッスン・受付中／
20代〜80代まで、性別問わず様々な方にトレーニングをご提供しております。どうぞお気軽にお問合せ下さい。

スタジオ紹介

新潟市中央区信濃町11-7 （関屋自動車学校より車２分）

関屋教室

燕市吉田下中野703-4　（燕市役所より車で2分）

燕教室

教室案内＆料金表（燕・万代）

LAVA

chocoZAP

サンティエール

ながの東急　デコルテコーナー【公式】

YELL CONDITIONINGS

新潟グランドホテル　ベルビュー

SACO WORKOUT WELL

ティップネス公式

おうちdeねいる kotori

新潟CBS整体wat51

スタジオおひさま

Aネイルサロン三条店

Kallisti

ネイルズアジュール　アピタ新潟亀田店

ERIC(エリック）

市原ゴルフクラブ

アコーディア・ゴルフ

BUZZ

新潟グランドホテル　スパークル

パウダーパレット　新潟伊勢丹店

湯田上カントリークラブ

少人数制ピラティス、パーソナルトレーニング