温めてほぐして鍛えるフリーダの基本コースです。 自然の力を最大限に活用した3種類のハーブブレンドの よもぎ蒸しから体調に合ったものを選びます。 ストレスを抱えたお身体ををスチームで癒した後に、骨盤矯正と骨盤底筋ほぐし、ペリネ（骨盤底筋）トレーニングで仕上げます。 (星)早朝ビオスチーム7:00〜9:00 は1000円OFF （前日18:00までに　ご予約の方） ✅カラダの深部に冷えを抱えている方 ✅生理痛や生理不順といった女性特有のお悩みを持つ方 ✅頻尿・尿漏れにお悩みにおすすめです✨

よもぎ蒸しに代わって発酵菌を付着させた、 よもぎとクマザサに8種類の野草パウダーをプラスしたビオスチームでじっくり温めたあとに施術いたします。 ビオスチームを浴びた後のカラダは弾力が違います。 骨盤矯正とペリネ（骨盤底筋）をほぐした後に、ペリネトレーニングで仕上げます。骨盤底筋が鍛えられるだけでなく、ビオスチームとの相乗効果で免疫アップ。元気もチャージできます！✨ ✅仕事や育児といったストレスに晒されている方や産後ケアを必要とされている方 ✅骨盤周りがガチガチでぽっこりお腹の方 ✅不定愁訴にお悩みの方 ✅デリケートゾーンの不調を抱えている方にもおすすめです✨