【こんな方に】 根本的にスッキリしたい・運動不足気味・関節の可動域を広げたい・運動後のケア 【施術箇所】 仰向け上半身ストレッチ(腕・肩・首) ・仰向けで寝た体勢で上半身(腕・肩・首)のストレッチを行います。 ・眠れるほど脱力していただくと効果的です。

【こんな方に】 根本的にスッキリしたい・運動不足気味・関節の可動域を広げたい・運動後のケア・産後の骨盤ケア 【施術箇所】 仰向け下半身ストレッチ(脚・股関節) ・仰向けで寝た体勢で下半身(脚・股関節)のストレッチを行います。 ・眠れるほど脱力していただくと効果的です。

【こんな方に】 根本的にスッキリしたい・運動不足気味・関節の可動域を広げたい・運動後のケア・産後の骨盤ケア 【施術箇所】 骨盤ストレッチ(脚・股関節) + 肩甲骨ストレッチ(腕・肩・首) ・骨盤ストレッチ30分コースと肩甲骨ストレッチ30分コースを合わせて60分の全身ストレッチを行います。 ・眠れるほど脱力していただくと効果的です。