✴簡単１分セルフケア電子書籍プレゼント✴ 家事や仕事の合間にすぐできる！ 肩こり腰痛、心の不調も改善する簡単1分セルフケア こんなお悩みありませんか？ ✔朝から腰が痛くて思うように動けない… ✔肩や首、背中まで重く違和感がある ✔薬や湿布、マッサージをしてもラクなのはその時だけ…すぐにコリ痛みが戻ってしまう ✔肩こり腰痛だけでなく、頭痛、首こり…いろいろな不調が出てきている ✔薬や医者に頼らない健康な身体になりたい ✔我慢やイライラすることが多くストレスがたまる ✔いつも体に力が入り呼吸がしづらい ✔疲れがとれず、やる気がおきない ✔緊張しやすい、不安になりやすい ✔自分に自信がもてない あなたは、いくつ当てはまりますか？ いろいろやってみたけど、もう仕方ない… と諦めて、これらの状態を放ったままで毎日を過ごしていませんか？ たくさんの情報があふれる今 テレビや雑誌、ネットでこれが良い！ と見てやってはみたけれど 効果が感じられない…　 続かない… でも諦めないでください！ これは正しい知識や実践方法はもちろんのこと あなたの身体に合ったやり方をしていないからです。 何をするにも健康な身体と心って 必要だと思いませんか？ あの時あれをやっていれば良かった… 元気な身体と前向きな気持ちがあれば もっと楽しく毎日が過ごせたのに… 気付いたら身体は動かず 旅行にも行けない… ひどくなって 時間も労力もお金もかかってしまった… なんて後悔しないように。 放っておくのはもうやめて 本来のあなたの身体 本来のあなたの心を 取り戻しましょう！ あなたも 辛い毎日から解放され、 健康に笑顔で過ごせるようになります！ コリや痛みの原因を根本から見つけ改善し 一生モノのセルフケアで簡単かつ効果的に いくつ歳を重ねても心身の健康を維持し続ける方法があります。 朝から元気に動けるカラダ 不安のない軽やかなココロを 手に入れませんか？ 痛みや不調から解放され 健康なカラダとココロで イキイキと笑顔で 自由に、心地よく 自分の人生を楽しめるように。 家事や仕事の合間にすぐできる 肩こり腰痛、心の不調も改善する 簡単1分セルフケア を載せた電子書籍をプレゼント！ 2020年にリリースした電子書籍です。 肩書きが違いますが安心してくださいね😊 あなたの解決策のヒントになることが満載ですので、読んでみてください😊