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ヨガ、フラ、Ｚｕｍｂａ鳴門でご一緒に

FAQ Kids向け教室定期開催クラス Social media Mixed media feed Basic info You might like

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A以下はサークルクラスですので、NICE年会員なれば無料で参加できます。（回数券では参加できませんので継続的な参加は年会員にご入会ください）

みんなの太極拳
卓球自由プレイ
二十四式太極拳

※そのほか、会員無料設定の不定期で開催の一部体験プログラムや講座
A一度、月曜の開催時間（14時～16時、19時半～21時半）に、道具類をもって、体験しにきてください。

継続して参加したい場合は、NICEの年会員にご加入くだい。
入会は、NICEの受付スタッフまでお申し付けください。
不在の場合は、お手数ですが、木曜10時～18時半の間にキョーエイ鳴門駅前店4階のNICEクラブハウスまでお越しいただければお手続きいたします。
A以下のクラスは、どなたでも予約なしで参加できます

Zumba（月曜昼、木曜夕方、不定期の土曜夜）
癒しの体幹エクササイズ（偶数火曜20時10分～）
コアコンディショニング（水曜18時半～、木曜13時半～）
すっきりヨーガ（水曜19時半～/月約3回）
ピラティス（木曜11時15分～）
フラエクササイズ（偶数木曜14時半～）
身体年齢若返りコンディショニング（金曜19時半～月1～2回）

Hawaiian Dance Keiki class in Naruto 子どもフラ教室 6月12・19・26日（水） 7月10・17・23日（水） 16時30分～50分会場：キョーエイ鳴門駅前店4階服装：動きやすい服装で。裸足でかまいません。補給用水分をお持ちください。子ども用フラスカート（パウ）貸し出しあり対象：おおむね4歳児（3歳児も可）～幼稚園・小学生（松茂町や北島町など鳴門市以外からの受講も歓迎）体験無料（予約は必要ありません。直接会場へ） ※木曜は15時45分～子どものチアダンス教室も開設していますのでお気軽にご見学を ※2024年度徳島県子ども体力向上事業継続参加に必要な料金年会費4000円（7月入会3000円）＋スポーツ保険800円＋月謝2000円 ※兄弟姉妹は家族割引（年会費1人4000円→3,000円　7月以降3000円→2000円）あり ※８月以降は月3回開催で月謝3000円を予定しています ※複数回体験可能です【開設への想い】鳴門をハワイに！を合言葉にＡＬＯＨＡの精神いきづく学生部活動としてのハワイアンフラをめざして中学や高校の部活動や子どもサークル活動として、本格的なハワイアンフラチームを鳴門で育てたい。ハワイの共存共栄の素敵な魂、ＡＬＯＨＡの精神がいきづくフラを鳴門のみなさんと共有していきたい。そんな想いから、子どもたちの体力向上、コミュニケーション力向上を主眼として「ケイキクラス」の開設しました。男の子、女の子、問いません。興味のあるお子さまは無料体験お気軽にご質問等は公式LINE＠ nice7610 をお友たち登録の上、メッセージをください。 ※お電話は運転や業務中が多いためできるだけご遠慮ください。登録はこちらから▼ https://lin.ee/xT8bznl1 ＜一般社団法人NICE＞クラブハウス:鳴門市撫養町小桑島字前浜23キョーエイ鳴門駅前店４階（JR鳴門駅前）TEL:080-3928-8679 ・・・・・・・・・・・・ NICEは、鳴門にある癒し＆エンジョイ系総合型地域スポーツクラブです。主にアミノバリューホールで開催のヨーガやコンディショニング系クラス、市内施設を活用したZumbaやハワイアンフラエクササイズ、子どものチアダンスのほか、岡崎海岸などでのSUPやカヤック、島田島や大麻山での絶景遊歩道を漫遊するウォーキングやサイクリング体験など、地元の方はもとより、仕事や観光でタイミングよく来訪した旅行者の方も、気軽に参加できるプログラムを提供しています。もちろん、旅のプランに組み込んでいただけたら大変光栄です。（屋内のクラスは予約不要です） ★その他ＮＩＣＥ情報サイトまとめ https://linktr.ee/nice7610 #癒し系総合型地域スポーツクラブ　#鳴門　#徳島　#Zumba　#ズンバ　#ヨーガ　#ヨガ　#コンディショニング　#セルフケア　#フラ　#ケイキ　#子どもフラ #ハワイアン　#太極拳　#チアダンス　#SUP　#カヤック #ウォーキング　#トレイルラン　#トレッキング #軽登山　＃湧水カフェ　　#ピラティス #一生動けるカラダづくり

チアダンス教室

💎チアダンス教室　メンバー募集無料体験お気軽に！予約はいりません 3歳児の幼児～小学生を対象としたチアダンス教室です。会場参加できない場合もZOOMで自宅から受講できます！ポンポンを持って飛んだり跳ねたり踊ったり。おばあちゃんやママも一緒にカラダを動かしてもOK。運動量が少ないことが問題視される女の子、だれかを応援したい男の子、集まれ！カラダ全身で表現する楽しさとともに基礎体力を身につけてもらいます。また、あせらず鳴門発のかわいいチアリーディングチームも目指す本格的なチア教室です。スポーツシーンでの礼儀や集団行動が求められるチアリーディングを基本から学びます。鳴門市以外でも男子でも参加OK。服装は、パンツスタイルに運動靴でどうぞ。 💎チアダンス教室 ■開催日時：毎週木曜（祝日、年末年始は休み）　幼児（３歳程度）～小学２年生　15：45～60分　経験者クラス（OGのみ）　16：15～60分　※16：15～17：45は幼児～小２と経験者の合同タイム ■開催場所：キョーエイ鳴門駅前店４階 ■参加資格：幼児～小２の男女 ■指導担当：春名真美子 ※スポーツ安全保険にご加入ください。（保険適用の開始は翌週からになります） ※年会費4000円＋スポーツ安全保険800円＋月謝2000円）が必要です ※無料体験いただけます。予約不要です。 ※体調が悪い場合などは、自宅でオンライン（ZOOM）受講もできます。 ★ハンドタオル、お茶などの水分をお持ちください。ご質問等は公式LINE＠ nice7610 をお友たち登録の上、メッセージをください。 ※お電話は運転や業務中が多いためできるだけご遠慮ください。

定期開催クラスSee more

Zumba

★月曜昼間★ 鳴門勤労者体育センター 💎Ｚｕｍｂａ（50分） 13時分～指導：AKA（不定期で代講春名）参加費：一般1000円、NICE会員700円または回数券１P消化、初回体験500円予約不要 ※5/6休 ★木曜夕方（定例）★ 💎🎦🏠オンライン＆リアルＺｕｍｂａ® キョーエイ鳴門駅前店4階毎週木曜　1７時３０分～　５０分（祝日休）指導担当（不定期代講あり） /Hitme（奇数週） /Akemi（偶数週）参加費：一般1000円、NICE会員700円または回数券１P消化、on-line500円（後払） ※on-line受講可 https://linevoom.line.me/post/1164928898496577818 ＜土曜＞ 💎なるちゃんZumba ★土曜ナイト　Zumbaなるちゃんサークル★ 5月4・11・25日（土）19時15分～鳴門ふれあい健康館3階 5月18日（土）19時15分～/鳴門勤労者体育センター参加費：一般1000円、NICE会員700円または回数券１P消化【on-line　Zumbaについて】＜on-line受講のご案内＞ 🎦🏠マークのクラスはオンライン受講できます。以下で各月の設定＆参加費決済法をご案内しています ★ZOOM受講の設定＆お支払い★（チラ見や体験参加無料/ZOOM設定は月毎変更） https://buy.stripe.com/4gwdTK0pgbuL3ewaEE ※諸事情により予告なく中継ができない場合もあります ★on-line配信のクラスをサテライトで開設したい施設・団体さんがございましたら、お気軽にご相談ください。 ID,パスワードは公開していますので、テスト受信は無料です通信帯域等の関係で、完璧な配信ができない場合があります。ご了承ください★

コアコンディショニング

ストレッチポールを使った整え系エクササイズ！あらびっくりの心地よさ！手ぶらでどうぞ！ ★美容･理容・医療系や飲食業など立ち仕事が多い方の足腰ケアに★ ★主婦や夜の外出が苦手な方も受講しやすい昼間クラス充実★ ★ふだんの運動や筋トレにプラス受講もおすすめ★ ★ランナーをはじめスポーツを楽しむ方のセルフケアに★ （木曜昼間）ストレッチポールで整える！ 💎コアコンディショニング毎週木曜（祝日は休み） 13時30分～14時15分指導：神田真奈美/JCCAベーシックインストラクター会場：キョーエイ鳴門駅前店4階補給養水分をお持ちください。受講費：どなたでも500円予約は不要。お買い物ついでにお越しください。手ぶらでOK （水曜ナイト）広々和室でリラックス＆プチトレ 💎コアコンディショニング＆筋トレ・ストレッチ水曜指定日６月５・１２・２６日（水） 18時30分～45分指導：春名真美子/JCCAベーシックインストラクター会場：アミノバリューホール 5月29日（水）※鳴門市スポーツデー１）17時スタート（神田）２）18時スタート（神田）３）19時スタート（春名）４）20時スタート（春名・神田）各回定員20名/予約不要指導：神田・春名/JCCAベーシックインストラクター補給養水分をお持ちください。受講費：どなたでも500円予約は不要。以前参加されていた方、げんき工房参加者も大歓迎！ NICEの会員でなくても、500円で受講できるお手軽整え系クラスです。どなたでもカラダの爽快感、リラックス感を感じていただけるコンディショニングです。男性や市民ランナー、ダンス系を楽しまれている方、トライアスリートなどにもぜひ、続けて受講いただきたいクラスです。ぜひ予定に入れてくださいねお友達と一緒に、整いましょう！ ★★ コアコンディショニングはこんな方におすすめ・ぎっくり腰予防対策をしたい・エクササイズがいままで長続きしなかった・ひどい肩こりや眼精疲労をすっきりさせたい・姿勢をよくしたい・肉体的にも精神的にも疲れやすい・呼吸や睡眠が浅いと感じる・夜の寝つき、朝の目覚めが悪い・ストレッチポールが家にあるけど使い方がわからない・ランニングや水泳など有酸素系運動や筋トレの補助トレーニングとして・身体を整えることを続けてしたい・しんどいトレーニングは嫌い・カラダ、関節が堅く、ヨガはあきらめている・脳をすっきりさせたい・受験生である・親子、夫婦、仲間と受講したい・気軽に行けるときだけ受講したい

ピラティス

💎やさしくて気持ちいいピラティス木曜１１時15分～キョーエイ鳴門駅前店にて歳を重ねても動きやすく痛みのない気持ちいカラダをめざしてはじめてみませんか？予約は不要です。直接､キョーエイ鳴門駅前店4階までおこしください。 ★ピラティスは、こんな方におススメです・更年期障害や血圧高めなど、ちょっと気になるカラダの不調がある方・病院や整体院にいくほどでないけど腰痛や肩こりに悩まされている方・呼吸が浅い方・ボディラインを整えたい方「やさしくてきもちいピラティス」を、ぜひ一度お試しください。 💎やさしくて気持ちいいピラティスほぼ毎週木曜　11時15分～12時15分場所:キョーエイ鳴門駅前店4階予約不要指導：中野千穂 @nakano_chiho62 受講費：一般 1回1000円、年会員700円、回数券１Ｐ（オンライン500円） ★on-line受講費１回ごとのお支払い＆設定★ https://buy.stripe.com/4gwdTK0pgbuL3ewaEE 【重要】リモート受講の際は、以下を必ずご一読・ご了解ください。（免責事項） https://nice7610.net/doc/zoomsankaonegai.pdf

すっきりヨーガ

6月5日（水）　AKIKO先生 6月12・26日（水）はしもとめぐみ先生（ストレッチポールを使うヨガ） ※5月29日（水）は、鳴門市スポーツデーにて、17時18時19時20時スタートでコアコンディショニングを開催します。（受講費：500円） 19時30分～60分（一般1000円/年会員７００円、回数券１P消化/オンライン５００円） ※手ぶら参加OK ※最後のアサーナのポーズは冷えます。上着または、ブランケット等をお持ちくださ ★上記、すべてアミノバリューホール3階にて開催 ▼地図はこちら https://maps.app.goo.gl/q38u3JAK3TCy3iKg6 深い呼吸で、全身をのばし、整えるヨーガ。ひろびろ和室で、やさいい木の床を感じながら、ゆったりと日常のストレスを開放していただけます。終った後の爽快感をぜひ味わってください。 Akiko先生は、ゆったりと、ココロとカラダで取りくむ★ハタヨガ★ 月1回を目安に担当いただいてます。はしもとめぐみ先生担当日は、★ストレッチポール★で背筋を整えたあと、ヨーガのポーズに入ります。月2回程度、指導を担当していただく橋本めぐみ先生のヨーガは、カラダが硬くて、ヨーガは無理、という方も、ぜひお気軽に受講してください。ヨガポーズが無理な場合は、ヨガブロック（貸出あり）を使ったり、やさしい代替えポーズをアドバイスしたりいたします。ぜひ、ヨーガが初めての方も一度、ご参加ください。ラストの瞑想タイムでは、頭の疲れもすっきり。教室開催中、気持ちよくなって寝てしまってもOKです。

身体年齢若返りエクササイズ

💎身体年齢若返りコンディショニングエクササイズ 19時30分～５月３１日（金）６月２１日（金）７月１９日（金）アミノバリューホール3階研修室 ▼地図はこちら https://maps.app.goo.gl/q38u3JAK3TCy3iKg6 ■指導：関本真美（トクシマフィットネスラボ主宰） ■定員：20名（予約不要。先着順） ■持参物：運動のできる服装、タオル、飲み物、※ヨガマット・ストレッチポール、ペットボトルキャップ2個、百円欣一で売ってるヨガボール、ゴムチューブ2本（感染予防対策のため、ご自身のもの持参をおすすめします。ヨガボール、ゴムチューブは、会場でも実費でお分けしていますが数量に限りがあります） ■受講費：NICE年会員７００円、回数券会員１P、非会員1200円、初回体験500円・・・・・・・・・・整え系クラスも他にも・・・・・・・・・・上記以外にも、整え系の有料プログラムをNICEは多数ご用意しています。ぜひ一度、ご参加ください。みなさまの参加・受講がNICEの活動持続へのベースです。市民の方だけでなくどなたでも参加できます。たくさんの方が整い、癒され、セルフケアで健やかになりますように。NICEのミッションでもあります。

フラエクササイズ

💎お買い物のついでにハワイアン　フラエクササイズに参加しませんか？ハワイアンフラ、前からやってみたかったけど発表会は参加したくない・・・ハワイアンミュージックで、エアロ感覚でフラを楽しみたい軽くカラダを動かし、癒されたい・・・ハワイアンフラのベーシックの練習をしたい・・そんなあなたにオススメなのが・・・ 💎フラエクササイズ💎 第２・４木曜 💎フラエクササイズ（基本的に第２・４木曜/変則月あり）初回体験５００円でOKです。気に入ったら、回数券会員にご入会を！お待ちしてます！予約は不要。フラのスカートもお貸ししています。 ■14:30~15:30 ■場所：キョーエイ鳴門駅前店4階 ■指導：中山真代（わけべのりフラスタジオ） ■定員：20名（余裕あり） ■受講費：一般1000円、NICE年会員700円、回数券１P消化、on-line500円（受講後クレジット払） ※初回のみ５００円で体験参加できます。 ※予約不要 ※スカートをお持ちでない場合はお貸しします。 ※続けて受講されたり、他のNICEのズンバやヨガを受講の方は、回数券会員にご入会ください（初期費用入会金２０００円/友だち割引1000円あり＋回数券１冊７０００円 ※太極拳や卓球、みんなの時間に参加されたい方は、年会員にご入会ください（初期費用入会金２０００円/友だち割引1000円あり＋年会費8000円） 👻オンライン受講希望の方はこちらから👻 ZOOM 中継オンライン参加設定パソコンからZoomミーティングに参加する https://us06web.zoom.us/j/2023027610?pwd=TkxjSlB2Umtqd1FFVGo4dHd6S3F4Zz09 ミーティングID: 202 302 7610 パスコード: nic ★on-line受講費１回ごとのお支払い＆設定★ https://buy.stripe.com/4gwdTK0pgbuL3ewaEE