やがわ整骨院健康通信２０１９年１１月号

こんにちは！やがわ整骨院です！
今月はむくみです􀀋􀀋􀀋
足のむくみは足じゃなくみぞおちをほぐす
 


立ち仕事や座ったままの姿勢が多いと、足のむくみが気になる方いますよね。
特に女性は多いのではないでしょうか？
そんなむくみに対してマッサージや着圧ソックスをするのは、実はあまり効果はありません。
むくみに対して何かするのではなく、むくみを起こし...

やがわ整骨院健康通信９月号
しゃがめない原因は背骨にある？
 
・しゃがもうとすると、カカトが浮いてしまう。
・スポーツで体勢を低くしようと腰を落とすと膝や腰が疲れる。
このような状態になっている人たちに必ずと言って良いほど共通して苦手な動きがあります。
それが、「踵座り」の動きです。
股割りは日常生活で言えば、和式トイレに屈む動きであったり、スポーツで言うと、相撲の力士が行う四股踏みなどが踵...

やがわ整骨院健康通信７月号

􀀋足をつりづらくする４つのポイント􀀁
 
こんにちは。やがわ整骨院です􀂍

梅雨時期は体がだるかったり湿気や気圧、疲れが溜まっている時、寝ている時など、
すぐに足をつってしまい悩んでいる人って結構多いのです。

そこで！今回はなぜ足をつってしまうのかというと、主な原因は２つあり、栄養面もそうですが、
その中の１つが特に関係しています。

そしてその原因を解決...

やがわ整骨院健康通信6月号！！

仙骨を立てれば首こりはなくなる

一般的に首こりになったときは身体をもぞもぞ動かしたり、マッサージしに行ったりすると思います。
では、このコリ(疲れ)の原因は一体なんでしょうか。
首や肩に疲れが出たり、痛みが出てしまう原因は たくさんありますが、
よくある原因として挙がるのものが、骨盤が倒れてしまっているということです 。
なぜ、骨盤が倒れると首や...

やがわ整骨院健康通信2019/05月号􀀋

＜全身をバネのように使って動く＞
 

サッカーや陸上、バレーボールなど、スポーツを観ていると「あの選手は全身バネのようだ。」といったように身体を上手く使って弾むように動く人がいます。

全身をバネのように使って動いている選手は素早く、しなやかな動きをします。
よくテレビなどで解説者が、

・幼いころから運動しているから。
・生まれつき筋肉の質が違...

やがわ整骨院健康通信４月号􀂏


正しい姿勢が腰痛の原因！その理由と解決策！
  
姿勢は気をつけているけど、腰が痛い時がある…
背骨が真っすぐになっている姿勢は見た目はきれいですが、腰痛を起こす原因の1つになります。
それはなぜなのか、一緒に見ていきましょう。

<良い姿勢が腰痛を起こす理由>
背骨は本来、首、背中、腰とそれぞれがS字カーブを描いており、そのS字カーブがたわむことで、身体に...

こんにちは􀀅􀀋
やがわ整骨院です􀀁
今月の健康通信を配信します􀁹
今回は
お腹引き締め􀀵
ぜひご一読ください􀀅
やがわ整骨院健康通信2019年3月号

頭を持ち上げる腹筋や身体を捻る腹筋をやっても、
お腹が締まらない…
これには、理由があります。

<脇を使わない腹筋>

脇を使わない腹筋は、一般的な両手を胸の前で組んで、上体を起こすというものです。
この方法では、主に身体の前側の...

こんにちは！
やがわ整骨院です􀀋
今回の健康通信は体についてのおもしろ記事がありましたのでご紹介いたしますね！
ぜひご一読ください􀀅


先月行われたテニスの全豪オープン、
膝の負傷で途中棄権した錦織圭選手ですが、先日の復帰戦では逆転勝利を収めています。

膝の負傷にもかかわらず、良いプレーをできた要因の一つに股関節の動きがあります。

股関節のどんな動きが良いプレーを生み出したのか、一緒...

こんにちは！やがわ整骨院です􀀋

２月健康通信はこれ！！


～肩代わり～

皆さんは、「肩代わり」という言葉を知っていますか？これは、東洋医学では古(いにしえ)の昔から使われている言葉で、とても大切な意味を持っております。

まずは、肩代わりを説明する前に、歯についてちょっと触れてみます。誰でも一度は歯が痛くなった事があると思いますが、なぜ歯が痛くなるかというと、虫歯が進行し神経を刺激する...

こんにちは！
やがわ整骨院です。

インフルエンザが大流行していますね(;^_^A 
みなさん大丈夫ですか？１月も下旬ですが、まだまだ予防が大事な時期ですよね。
実は、身近な｢アレ｣で予防できちゃうんです！！

それは・・・「紅茶」！！！
紅茶にはインフルエンザウィルスを撃退する効果があるそうですよ。かかってしまった場合も効果があるそうです！
資料を見るとすごい数値でした􀂑
一部資料を載せて...

【肩コリの原因はお尻と…】

こんにちは！やがわ整骨院です。

今回は肩に関して面白い記事がありましたので載せておきますね！！

ぜひご一読くださいね􀂏

マッサージしても、全然ほぐれない頑固な肩こりってありますよね。

その場合、他の所に原因があるからほぐれないのですが、その他の所とは、お尻と手の指の硬さの場合があります。

お尻と指が肩こりとどんな関係があるのか、一緒に見ていきましょう。...

こんにちは！やがわ整骨院本院です！􀂍

今回は先月大流行していたぎっくり腰についてまとめてみました！

ぜひご一読ください！


　＜Blow of the witch＞

この言葉って聞いたことありますか！？

 
 

ヨーロッパでは『魔女の一撃』とか『魔女のひと突き』と呼ばれているケガがあります。

それは、【ギックリ腰】のことで、突然襲う激しい腰痛は、あたかも「魔女がイタズラしている...

やがわ整骨院では痛み解決！！を目的に施術しております。分からないことがありましたらメッセージをください􀂍

南武線矢川駅から徒歩30秒圏内に3院を展開する  「やがわ整骨院グループ」では、  患者さん一人ひとりの本当の健康を考えた施術をご提供。  老若男女問わず、痛みで毎日が辛い方々のサポートをいたします。   怪我や日常生活の痛み、スポーツシーンでのパフォーマンスアップでお困りの方は本院へ、  赤ちゃんやお子様連れで施術を受けたい方キッズスペース完備のロータリー院へ、   極上のエステをお求めの女性の方は天使のはねへお越しください。

スポーツ活法(小林式背骨矯正法)首から腰まで

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