トレーニング前後、試合前後のボディケアに。オーバーワークや同じ姿勢を長時間とっていることによる筋肉の過緊張をとり、カラダを整えていきます。自宅での体操・ストレッチなどのセルフケアも指導いたします。

専門知識を持ったトレーナーが、お客様の目的・目標に応じてプログラムを作成し、安全・効果的・効率的に指導いたします。