デスクワークや立ち仕事で肩こり・腰痛・脚のむくみがつらい方へ。 整体で全身を整え、張った筋肉や不快感の原因をしっかりケアします。 さらにリフレクソロジーで脚の疲れをスッキリ流し、軽やかな体へ。 「座りっぱなし・立ちっぱなしで疲労が取れない」 「痛みで集中できない」 そんな悩みを根本からリセット。 仕事も育児も続けられる体づくりをサポートします。
産後や育児でがんばるママへ。 抱っこや授乳でガチガチになった肩や腰、産後の骨盤の歪み、育児による疲労感を整体でしっかりケアします。 さらにリフレやドライヘッドスパを組み合わせ、むくみやストレスもやさしくリセット。 「体型が戻らない」 「疲れて気分が落ち込みがち」 「リラックスする時間がほしい」 そんなママの声に応えるコースです。 ご主人やご家族にお子さんを預けて、月に一度のご褒美ケアにどうぞ。 産後何年経っていてもOK！あなたの今をサポートします。
ストレスや不安で心が疲れると、体にも不調が出てきます。 肩こり・頭痛・めまい・動悸・眠れない・ずっとだるい… それは自律神経の乱れが原因かもしれません。 このコースでは整体で緊張した筋肉をゆるめ、副交感神経を高めてリラックス。 ヘッドスパやお腹の温めを組み合わせ、心も体も同時にケアします。 「ずっと疲れている気がする」 「気分が落ち込みがち」 「病院に行くほどではないけどつらい」 そんな方におすすめのリセットコースです。 あなたのペースに合わせて、安心できる時間を過ごしていただけます。
Refresh Jamの基本コース。 全身の筋肉をじっくり指圧・筋膜リリース・ストレッチで整え、肩こり・腰痛・坐骨神経痛・肩甲骨まわりの不快感などを改善していきます。 「慢性的な疲労で体が重い」 「デスクワークや立ち仕事で体がガチガチ」 「整体に行ったけどスッキリしなかった」 そんな方におすすめです。 施術後は姿勢やセルフケアのアドバイスも。 その場しのぎでなく、“不調が出にくい体づくり”をサポートします。 初めての方も安心して受けていただける、Refresh Jamの定番メニューです。 新規限定60分･･･4500円 60分･･･5200円 80分･･･7200円 120分･･･10800円
（人気爆発中！）コース選びに迷ったらコレ。 最初にあなたの状態をヒアリング＆全身チェック。 肩こり・腰痛・むくみ・自律神経の乱れなど、その日の不調に合わせて、整体・リフレ・ヘッド・骨盤矯正を自由に組み合わせて施術します。 「何を選べばいいかわからない」 「今日は全身をまんべんなくケアしたい」 そんな方にピッタリのオーダーメイド整体。 その日の体調やご希望をもとに、最適な内容を私が組み立てます。 まかせるだけでラクになる、Refresh Jamで一番人気のコースです。
整体・トレーニング・瞑想を融合した120分の特別セッション。 仕事や家事で積み重なる不調を整え、疲れにくい体と前向きな心を育てます。 ・整体で筋肉のこわばりをゆるめ、体の土台を調整 ・軽いトレーニングで体幹を安定させ、動ける体をサポート ・呼吸法や瞑想で心をリセットし、集中力と気力を回復 ・セルフケアのアドバイス付きで、日常にも活かせる 「もっと動ける自分になりたい」 「仕事や育児を続けられる体と心を整えたい」 そんな方のための、最高の自己投資コースです。 初回限定12,000円から体験できます。
整体・ストレッチ・軽い体幹トレーニングを組み合わせた新感覚ボディケア。 「整体だけでは物足りない」「ジムほどハードなのは苦手」そんな方におすすめです。 ・整体で筋肉の緊張と体の歪みを整える ・プランクや腹筋、ヒップリフトなど軽い運動をプラス ・ストレッチで柔軟性を高め、姿勢改善＆疲れにくい体へ ・最後は瞑想×ヘッドマッサージで心もスッキリ 姿勢改善・運動不足解消・体幹強化を無理なく実現。 整えながら鍛える、新時代のボディメンテナンスです。
出産や育児で頑張るママのための特別ケア。 抱っこや授乳でガチガチになった肩・腰のケア、歪みやすい骨盤を整体で整えます。 さらにリフレクソロジーorドライヘッドスパを選べるので、脚のむくみやストレス、髪や頭皮の不調にも対応。 「体型が戻らない」 「育児で疲れて気分が落ち込む」 「産後数年経ったけど体がつらい」 そんな方にもおすすめ。 産後すぐはもちろん、5年・10年経ってからでも受けられる安心のコースです。 月に一度のご褒美ケアにどうぞ。
小学生～大学生までの学生さんは 学割で安く受けられます。 勉強や部活で疲れた学生さんをサポート！ スマホやパソコンで肩・首がつらい、受験勉強で集中できない、部活で体がクタクタ…そんな学生の不調を整体でしっかりケアします。 小学生〜大学生まで対象。 小学生はボディケア30分￥1,600から受けられます。 中高生は60分￥2,800と学割で安心価格。 大学生は初回50％OFF、2回目以降も￥1,000引き！ 「整体って大人が行く場所でしょ？」と思う方も、Refresh Jamなら完全プライベート空間なので安心。 勉強やスポーツに打ち込むための体づくりをサポートします。
ちょっとずつ色々受けたい方におすすめ！ ボディケア30分に加え、リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・骨盤矯正の中から1つを組み合わせられる欲張りコースです。 ・肩や腰を整体で整えつつ、足の疲れをリフレでケア ・頭の重さや眼精疲労にヘッドをプラス ・歪みが気になる方は骨盤矯正とセット 各60分￥5,800で受けられるお得な内容。 「整体も少し受けたいけど、パーツケアも試したい」という方にピッタリです。
スマホやパソコンで首・肩・背中がつらい方へ。 ストレートネックや猫背、巻き肩など“スマホ不調”を整体とストレッチで改善していきます。 肩周りや背骨の可動域を広げ、呼吸もラクに。 頭痛や眼精疲労、胸の圧迫感が軽くなると好評です。 1回で治るものではありませんが、整体によるリセットと自宅でできる運動を繰り返すことで徐々に改善。 「仕事や育児を続けながら、つらさを減らしたい」という方におすすめです。 短期集中も、月1のペースでもOK。あなたのライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。