モーニングヨガルーティン プラナヤーマ、太陽礼拝 高知市総合体育館プレールーム 毎週月曜 ,土曜、日曜　9am-10am　（時間変更有） カレンダースケジュールをチェックしてから来てください！

市営体育館 夜のクラス 月礼拝、陰ヨガシークエンス マインドフルネスヨガ ディープストレッチ 高知市総合体育館プレールーム 毎週金曜 7pm-8pm カレンダースケジュールをチェックしてから来てください！

つなーで朝のクラス Stretch Yoga Mioko 土佐市つなーで3階和室 毎週火曜 10:30am-11:30a カレンダースケジュールをチェックしてから来てください！

つなーで 夜のクラス 土佐市つなーで3階和室 毎週水曜 7-8pm

シニア向けヨガ 仁淀川町池川 夜のクラス プロップ使用　ベーシックヨガ 毎週月曜午後7時から 上土居多目的集会所　 https://www.google.com/maps/place/%E4%B8%8A%E5%9C%9F%E5%B1%85%E5%A4%9A%E7%9B%AE%E7%9A%84%E9%9B%86%E4%BC%9A%E6%89%80/@33.6097456,133.172242,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x354e332d4cfe49c3:0x8b232c581a461f4d!8m2!3d33.6097456!4d133.1748169!16s%2Fg%2F11f0ky1bvn?hl=ja&entry=ttu

中高年向けヨガ 土佐市新居、午後のクラス プロップ使用　ベーシックヨガ 毎週土曜午後3時から

グループレッスン、プライベートレッスン 受講される方の年齢、経験に合わせて ご希望のレッスンを提供します。 ご気軽にお問い合わせください。

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