知らないと損!坐骨活用のススメ

坐骨を使って座っていますか?坐骨の位置を知らない、または勘違いしている方はとても多いです。フーレで坐骨の意識を高め、滞った老廃物を流し、たるんだおさぼり筋をまずはしっかり活性化♪座っていても代謝が上がるカラダに変わるには、坐骨の活用が必須!冷え、下半身太り、尿もれ対策にも効果的です♪

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クビ肩楽々へのカギ!腕の疲労解消のススメ

パソコン、スマホ、家事、育児。日々カラダの前側で大活躍の腕!溜まって当然の腕疲労ですが、気付いていても放置している人がとても多い箇所。内側へねじれたままの腕はカラダをどんどん丸め、疲労を溜め込み、クビ肩こりの原因に!お顔への血流も悪くなってしまいます。フーレで鎖骨や肋骨の意識を高め、腕がもっと楽に動くカラダへ根本改善していきましょう♪