Aパーソナルトレーニングはマンツーマンで行う筋力トレーニングですが、一般的なパーソナルと違い、不調などで運動が出来ない人はパーソナルストレッチで筋肉の収縮状態を改善することも出来ます。

A当院は骨格矯正が専門となるため、矯正によって期待できる、慢性痛を改善するスポーツ整体と、姿勢改善を目的とした美容整体、機能改善を目的としたパーソナルトレーニングを行っています。

A骨格矯正と聞くだけでは痛いイメージがあると思いますが、ボキボキやる事のないソフトな施術なので痛みは殆どありません。そのため、小学生からご高齢の方まで来られますのでご安心下さい。

A回数の目安は年齢、性別、施術間隔などで異なりますので、当院では痛みのピークを10として、施術後7までの改善なら週2回。施術後5まで改善したら週1回。痛みが2～3まで改善したら、2週間に1回を目安にお伝えしています。１回で痛みが消える人もいますが根本改善したとは限りませんし、改善後に同じ日常を送れば再発するのは目に見えてわかりますので、生活習慣の見直しや定期メンテナンスを受けに来て下さい。尚、当院で

A健康保険は業務以外での病気やケガ（※骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷などの原因が明らかなもの）が対象となるもので、慢性的な腰痛肩こり等は対象外です。しかし、保険では出来ない施術を行ないますので、満足して頂けると思います。

A目的にもよりますが、痛みであれば症状が軽いうちにやるのがベストです。 特に、寒暖差の激しい時期は自律神経も乱れやすくなり、ぎっくり腰や寝違えも発症しやすくなります。これらは負担の蓄積によるものなので、異変を感じた時は早めに施術を受けて下さい。