【 引き締め＆姿勢改善のためのコアトレーニング】をマンツーマンで指導しているB-stationです！ 運動初心者も「安全に・楽しく・効果的に」続けられるパーソナルトレーニングが南森町から2分の専用サロンで受けることが出来ます。  ★最寄駅★ 地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅から徒歩2分 JR東西線「大阪天満宮」駅から徒歩1分  ★こんな方のためのサロンです★ 「運動が苦手・・・」 「運動経験が少なくて自信がない・・・」 「運動は1人でやっても長続きしない・・・」  マンツーマンでの指導なので、人の目を気にする必要はありません。 またパーソナルトレーニング専門サロンなので、人目につかずに通い続けることができます。  ★こんなお悩みを解消したい方にオススメ★ [1] 姿勢改善 　⇒  反り腰・猫背・O脚・骨盤のゆがみ [2] 引き締め（シェイプアップ） 　⇒ ウエスト・下っ腹・お尻・太もも・背中 [3] 慢性痛の緩和 　⇒ 腰痛・肩こり・首こり・背中のハリ  ★初回体験★ 70分間 7,020円（税込） 当サロンは完全予約制となっております。 まずはご希望日時をご連絡ください。  ★継続希望の場合は回数券を購入ください★  8回：57,024円  6回：44,064円  4回：30,240円 （有効期限：2ヶ月間）

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猫背や反り腰、慢性痛の緩和に効果的です

ストレッチポールを使って体幹を緩めます

良い姿勢の維持に欠かせないのがコアです

お腹の深部筋を活性化させるエクササイズです

種目や強度はお1人お1人に合わせて調整します

下腹部の筋肉を鍛える体幹トレーニングです

猫背・肩こりの改善にも非常に効果的です

背中を引き締めるコアトレーニングです

スタイル改善にはお尻や内ももの筋肉も重要です

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コア（体幹）エクササイズの一例See more

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