猫背や反り腰、慢性痛の緩和に効果的です

良い姿勢の維持に欠かせないのがコアです

種目や強度はお1人お1人に合わせて調整します

猫背・肩こりの改善にも非常に効果的です

スタイル改善にはお尻や内ももの筋肉も重要です