よもぎ蒸しとは、よもぎを煮立たせその蒸気で下半身から体全体を温める方法です。冷え性、生理痛や生理不順、胃腸などの不調、そして妊活、産後にも効果的です！

運動不足な方、冷えやすい方や、凝り固まっている方、浮腫んでいる方におすすめです。20分で約2時間分の有酸素運動量になります！