アセントトレーナー
運動したいけれど、忙しくて時間が取れない ─
そんな人にピッタリなのが短時間・高負荷インターバルプログラム「スプリント8」です。
1回20分のこのプログラムを週3回続けることによって、脂肪燃焼、筋力増強、成長ホルモン促進の効果が確認されている※画期的なエクササイズです。
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