COCOROYOI

Friends 157

札幌円山&オンラインの女性専用スタジオ

COCOROYOI平川美知子のご紹介See more

産後・子育て中ママ、中高年期の女性のカラダのケアを通して、ココロもカラダも健康に!!をテーマにボディワークを行なっています。
COCOROYOI代表の平川美知子です。

特に就園前のお子さまがいらっしゃるママはお子さまと一緒に来て頂くことが多く、可愛くて面白くて(笑)日々癒されております。

スタジオに来てくださる一番の目的、ママのワークの成果・目的達成を大事にしています。
親子でできるレッスンも取り入れ、
『ママを主役にして、ママ中心のワークやレッスン』が好評いただいています。

ママが心からの笑顔で接してくれたら、子どもは絶対に幸せな気持ちになるはず♡♡

現在は、オンラインでも双方向(お互いにお話ししながら進める形)でレッスンを開催しております。
一方的な動画配信ではない、今のあなたに必要なエクササイズを、あなたが実際にできるようにレッスンしています。
ひとりじゃないオンラインレッスン✨にぜひお越しください^^

メニュー☆イベント紹介

¥7,000個人セッション(マンツーマン)👑お子様連れ大歓迎!

妊活期〜妊娠・出産期〜更年 期〜老年期、女性のそれぞれ の時期のお悩みに合わせた完 全カスタマイズのマンツーマ ンセッションです。 「良い姿勢=美しい姿勢」をキ ーワードに肩こり・腰痛・膝痛 などの不調や猫背・たれ尻・ぽ っこりお腹などのボディライン の崩れを局所で捉えず、姿勢全 体のバランスを整えることで改 善を目指します。

¥3,000初心者でも安心! ストレッチーズ(Strech-eze®)

ストレッチーズは伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って行うエクササイズです。 お子様連れ大歓迎!ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』 皮膚や筋膜のセン サーが刺激されることでカラダの動かし方がわかりやすく、 良いフォームでエクササイズを行うことができます。 年齢を問わずエクササイズ初心者にも取り組みやすく、また中上級者の方には更に奥深い感覚の発見に繋がります。 1回のレッスンでも抜群の安定感・滑らかな背骨の動き・ 姿勢改善・ウエストシェイプ等、身体の変化を実感していただけます。

¥3,000アラフィフからのエクササイズ

自律神経の乱れ、40代以降女性特有のカラ ダのお悩みをストレッチ・筋力トレーニング・ピラティス・ヨガ・瞑想などそれぞれのエッセンスをバランスよく取り入れた内容で改善を目指します。 ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』お好きなタイミングでご参加ください^^

¥3,000産後1か月〜『ママヨガwithベビー』『ママフィットw

お子様連れ大歓迎!ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』 産後はやみくもにも運動をしてもな かなか思うように効果があがりません。 産婦人科医が監修した、産後の カラダに『安心』でも『効く』プロ グラム構成です。 ぜひお子様と一緒にご参加ください!!

¥3,000マタニティ『ヨガ』『ピラティス』

動習慣がなかった方も妊娠を機に エクササイズを始めてみませんか? ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』 妊娠期の腰痛をはじめとしたカラダの不調を改善し、筋力を向上させることで出産力を高めます。 赤ちゃんとの一体感をぜひ味わってみてください。

Health & safety

  • Sanitized surfaces
  • Regular ventilation
  • Sanitized seats
  • Hand sanitizer dispensers

Social media

Follow us on social media

You might likeSee more

Country or region: Japan