妊活期〜妊娠・出産期〜更年 期〜老年期、女性のそれぞれ の時期のお悩みに合わせた完 全カスタマイズのマンツーマ ンセッションです。 「良い姿勢=美しい姿勢」をキ ーワードに肩こり・腰痛・膝痛 などの不調や猫背・たれ尻・ぽ っこりお腹などのボディライン の崩れを局所で捉えず、姿勢全 体のバランスを整えることで改 善を目指します。

ストレッチーズは伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って行うエクササイズです。 お子様連れ大歓迎！ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』 皮膚や筋膜のセン サーが刺激されることでカラダの動かし方がわかりやすく、 良いフォームでエクササイズを行うことができます。 年齢を問わずエクササイズ初心者にも取り組みやすく、また中上級者の方には更に奥深い感覚の発見に繋がります。 1回のレッスンでも抜群の安定感・滑らかな背骨の動き・ 姿勢改善・ウエストシェイプ等、身体の変化を実感していただけます。

自律神経の乱れ、40代以降女性特有のカラ ダのお悩みをストレッチ・筋力トレーニング・ピラティス・ヨガ・瞑想などそれぞれのエッセンスをバランスよく取り入れた内容で改善を目指します。 ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』お好きなタイミングでご参加ください＾＾

お子様連れ大歓迎！ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』 産後はやみくもにも運動をしてもな かなか思うように効果があがりません。 産婦人科医が監修した、産後の カラダに『安心』でも『効く』プロ グラム構成です。 ぜひお子様と一緒にご参加ください!!

動習慣がなかった方も妊娠を機に エクササイズを始めてみませんか？ ご都合に合わせて都度参加できる『ワンタイム参加型✨』 妊娠期の腰痛をはじめとしたカラダの不調を改善し、筋力を向上させることで出産力を高めます。 赤ちゃんとの一体感をぜひ味わってみてください。