《🍏10月レッスン日程のお知らせ》
・10月 6日  （日）10時〜12時　ロカボ飾り巻き寿司クッキング（南草津フェリエ５階）
・10月 12日（土）14時半〜17時　通常レッスン　10月のメニュー　NEW!! ✴️管理栄養士同席
・10月 20日（日）11時〜13時　親子糖質オフクッキングー糖質オフサンドイッチを作ろう！
　　　　　　　　糖質オフの食材を自分で選んで、栄養について学びます。...

毎月メニューを変えて4〜5品のものを作ります。ご試食後、糖質についてのミニ講座もあります。 2〜2.5時間程度、5000円

通常レッスン

糖質オフのケーキなどをご一緒に作ります。ご自分用にも作るのでお持ち帰りもあります。(品によってはない場合もあります) 試食あり。3500円

糖質オフスイーツレッスン

教室とレッスンについて

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糖質オフの知識を生活習慣病予防に役立てる。 無意識に糖質過多の食生活に偏りがちな現代。その摂り過ぎた糖が体を「糖化」させ、生活習慣病を引き起こす原因になっています。肥満の原因も「カロリーの摂りすぎ」だけでなく、「糖質の摂り過ぎ」という説も濃厚になってきました。 当料理教室では、「糖質オフ」を取り入れ、糖質コントロールをしながら、「カロリーオフ」に慣れる食スタイルを提案しています。 レッスンメニューは、管理栄養士監修のもと1食約40gの糖質量になるよう計算しています。1日130gの糖質を目安に栄養バランスの良いしかも美味しく工夫された糖質オフのお料理を是非日常に取り入れてください。 皆様自身はもちろんのことご家族や周りの方々が健康であるために微力なお役に立てますことを願っています。 🧁料理教室のほか、糖質オフの焼き菓子も販売しています。小麦粉や砂糖、人工甘味料は不使用。おからやオートミールなど体に良いもの、国産材料のものを取り入れています。 是非お試しください。 ご注文は、こちらのライン公式アカウントのトークからでも承ります。

糖質オフを日常に！

低糖質料理、スイーツ、パンレッスンをしています。