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自分らしいおうちづくりのヒント 皆さんにとって、おうちはどんな存在ですか？「帰れば掃除、洗濯、ごはんづくり。おうちにかえりたくないな…」そんな声を聞きます。自分らしくいられる居心地よいおうちって、どうやってつくればいいのでしょう？　自分らしさをつくる、一番居心地の良い場所がおうちになる、ちょっとした考え方を知ることがきっかけになります。

ハーブを使って心と体の質を上げるヒント 「なんとなくしんどいな」「なんとなくやる気が出ない」「眠れない」……病気じゃないけどストレスを感じたり、体が重かったり。そんな時どうしてますか？　私にとってハーブは常に自分の体を元気に心地よくさせ、心と体を整えるパートナーのような存在。初心者の方向けに、ハーブの暮らしへの活かし方をお伝えします。

自分らしく生きる心地よい暮らし あなたは今、自然体ですか？　無理していませんか？ 自分らしい心地よい暮らしって、おしゃれにするとか、広い家にするとか、お金をかけるとかではないんです。 自分の素顔を掘り下げ、自分の気持ちに正直になることがとても大切。動画の中で紹介しているワークをぜひやってみてください。新しい気づきがきっと見つかるはずです

子どもがのびのび育つコミュニケーション お友達ができない、落ち着かない、勉強ができない……。誰かとお子さんを比べて落ち込んだりすることはありませんか？　子どもがのびのび育つってどういうことなのでしょう？　我が家の障がいを持つ息子はおうちでの暮らしの積み重ねで自分らしくのびのび高校生活を送っています。おうちで親が心がけたいコミュニケーションについてお話しします。