วันนี้ 👩‍🍳  ม่าม๊าจะเอาใจสายหมูกรอบ ด้วย...หมูกรอบคั่วพริกเกลือ....จัดจ้าน..แต่ไม่จัดจาน 🤣

ส่วนผสมประจำวัน:
✅หมูกรอบ
✅กระเทียมสับ
✅หัวหอมใหญ่
✅ พริกสด, เกลือ, น้ำตาล
✅ น้ำปลาหอมตรายอด

🥘 วิธีลง...

อากาศร้อนแรงแบบนี้ ☀️ ม่ามี๊เสนอเมนูสุขภาพด้วย
🥬ผัดตะวันอ่อน🥬 
เพื่อลดความร้อนในร่างกายค่ะ 👩‍🍳
.... วัตถุดิบ🧺🥬....
ต้นอ่อนทานตะวัน 1 ถุง
กระเทียม 5 กลีบ
พริกชี้ฟ้า 2 เม็ด
น้ำมันหอย
น้ำปลาตราปู...

ขอบคุณครัวรากหญ้ามากค่ะ

น้ำปลาหอมตรายอด ที่สุดของหัวน้ำปลา ไม่มีสารเจือปน สะอาดปลอดภัย เหมาะสำหรับทุกคนที่มองหาคุณภาพ ผู้ที่ทานตีโต และผู้ที่มีแนวโน้มแพ้อาหาร

หน้าร้อน summer นี้ ⛱️☀️🌅 ก็ต้องเจอกับเมนูจี๊ดจ๊าดแบบส้มตำผลไม้ 🥭🤤🥭 รสชาติจี๊ดจ๊าด และผลไม้สดๆ มาตำกันเลยจ้า #น้ำปลาหอมตรายอด #น้ำปลาตรายอด #น้ำปลา #ของฝาก #ระยอง #ทะเล #ผลไม้

👩‍🍳เมื่ออยากได้เมนูนัวนัว...แม่ก็ดองไข่แช่น้ำปลาหอม🥚
ไว้ต้อนรับข้าวสวยร้อนๆและ พริกกระเทียม 🧄🌶️🧄
😍 จะหาเมนูไหนง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว 💯
😍 สายหมักดองต้องลอง 
..............สูตรง๊ายง่าย…........

ยำตะไคร้ของพี่เกษทำอย่างไร? มาดูกันค่ะ👩‍🍳 #พี่เกษ #ครัวรากหญ้า #ยำตะไคร้ #อาหารคลีน #เมนู #ยำ #keto #อร่อย #น้ำปลาหอมตรายอด #ตรายอด #น้ำปลาหอม #ระยอง

สายคีโตมาเร็วๆๆ🥰 #น้ำปลาหอมตรายอด #ไข่ตุ๋น #คีโต #ทำง่าย #อร่อยถึงดวงจันทร์

เมนูง่ายๆ วันนี้ 👩‍🍳 ม่าม๊านำเสนอ...หน่อไม้ฝรั่ง🥘ผัดกระเทียม และไข่ตุ๋น ของภนัดของม่าม๊าเองค่ะ อร่อยได้ไม่พึ่งผงชูรสค่ะ #หัวน้ำปลาหอม #น้ำปลาหอมตรายอด #หน่อไม้ฝรั่ง #ข้าวกลางวัน #น้ำปลาแท้ #ตรายอ...

ขนมจีนนี้ชื่อว่าอะไรเอ่ย? 👩‍🍳
⭐ขนมจีนน้ำยา
⭐ขนมจีนกะทิ
⭐ขนมจีนซาวน้ำ
#ชื่ออะไร #ใครรู้บ้าง #เมนู #ยอดเมนู #อาหาร #อาหารกลางวัน #น้ำปลา #ครัว #น้ำปลาหอมตรายอด #ตรายอด

คั่วอะไร🧑‍🍳...ก็ไม่เท่าคั่วทะเล 🤤🤤🤤 เธอเห็นปลาหมึกเด้งๆพวกนั้นไหม? 🐙 ปลาหมึกที่กรุบกรอบ...ตักไปอีกสองคำเจอกุ้งเด้งๆที่ฝังตัวใต้เส้นก๋วยเตี๋ยว 🍤...จานนี้ขุมทรัพย์ทะเลชัดๆ ...และที่แน่ๆจะอร่อยไ...

ปลาทูย่างสักจานไหมคะ? 😉 น้ำปลาแท้ตราปู ตำน้ำพริกกินกับปลาทูก็อร่อยแล้วจ้า #น้ำปลาแท้ #ตราปู #ปลาทูย่าง #ข้าวเย็น #อาหารคลีน

เราไม่ได้โฆษณาน้ำปลาแท้ตราปู 🦀มานาน วันนี้ขอโพสต์ตราปูนะคะ ทำกุ้งอบวุ้นเส้นก็อร่อยนะขอบอก 😉 #น้ำปลาตราปู #น้ำปลาแท้ #ระยอง #อาหาร #ห้องครัว #เครื่องปรุง

"ไข่ตุ๋น" ✨✨ เมนูง่ายๆ ที่อร่อยได้ 😉 แม้จะยุ่งกับ WFH ก็ยุงอร่อยได้ #อร่อยง่าย #WFH #ยอดเมนู #ไข่ตุ๋น #หัวน้ำปลาหอมตรายอด #ตรายอด #น้ำปลา

ยอดหมูย่าง + ข้าวเหนียวร้อนร้อน = ยอดอร่อย  #ข้าวเหนียวหมู #หมูย่าง #ข้าวเหนียวร้อน #ยอดครัว #น้ำปลาหอมตรายอด

ยำไก่ฉีกสมุนไพรสักจานไหมคะ? 🥙อาหารสุขภาพก็อร่อยได้นะคะ🥰 ขอบพี่เกษ ครัวรากหญ้าค่ะ  #เมนู #ยอดเมนู #ยำ #ไก่ฉีก #ยำไก่ฉีกสมุนไพร #อร่อยแน่ #น้ำปลาหอมตรายอด #หัวน้ำปลาหอม #น้ำปลาหอม #ครัวรากหญ้า

รู้ไหม? 😉 ยำแหนมใส่หนังหมูอร่อยนะ!👍 ปักหมุดเลย 📍 เตรียมกักตุนก่อน lockdown เลยจ้า #ตุนของกิน #หัวน้ำปลาหอม #น้ำปลาหอมตรายอด #ยำแหนม #ยำ#หนังหมู #เมนู

น้ำพริกกะปิสักจานไหมคะ?ม่าม้าตำอร่อยนะคะ 😘😘😘😘 #เมนูคนสวย #มื้อไหนดี #น้ำปลาหอมตรายอด #น้ำปลา #กินอะไร #เมนู

หมูทอดน้ำปลา เมนูง่ายๆ ที่อร่อยได้รัวๆจร้า #หมูทอดน้ำปลา #เมนูง่ายๆ #น้ำปลาหอมตรายอด #น้ำปลาหอม

หิว..หิว..หิว...กลางวันนี้จัดผัดซีอิ๊วสักจานไหมคะ? 👩‍🍳 ปรุงรสให้ หอมอร่อยได้ด้วย น้ำปลาหอมตรายอด #ผัดซีอิ๊ว #ข้าวกลางวัน #เมนูเด็กหอ #อร่อยได้ง่ายนิดเดียว #น้ำปลาหอม #หัวน้ำปลาหอมตรายอด<div> 📍 สั...

วันนี้ม่าม๊าเสนอตอน "ปีกไก่ทอดน้ำปลา" #เมนูประจำวัน #กินอะไรดี #เมนูเด็ด #ปีกไก่ทอด #ปีกไก่น้ำปลา #น้ำปลา #น้ำปลาหอมตรายอด #ตรายอด

สายคลีนต้องตามค่ะ...อาหารจากสาวสวยสุขภาพดี #อร่อยแบบคลีน #น้ำปลา #น้ำปลาหอม #ตรายอด

📣ก่อนอื่นม่าม๊าขอแจ้งเปลี่ยนเบอร์ติดต่อ 038-611402 นะคะ 
ส่วนเมนูวันนี้เราจะทำ "ราดหน้าหมี่กรอบสูตรฮ่องกง" 🇭🇰

􀂀ส่วนประกอบ􀂀
- กระเทียบสับหยาบ 2 กลีบ
- คะน้าฮ่องกงอ่อน 1 กำ
- หมูหมัก 3 ขีด
- หมี...

แต่น...แต้น...ร้อนนี้ม่าม้าขอเสนอ "ข้าวผัดมันกุ้ง ตัวโตๆๆๆ🦐🦐🦐" 👩‍🍳 เพื่อฟีลของทะเล🏖️และลมร้อนๆๆ👩‍🍳 

💢ส่วนประกอบหลัก💢
- ข้าวหอมมะลิ (เย็น: แบบหุงไว้เมื่อวานยิ่งดี) 2 ทัพพี
- น้ำปลาหอมตรายอ...

แกงกะทิกินกับขนมจีนก็สุขหลายจร้า👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
✅ถ้าชอบกดไลค์ กดแชร์เลยจร้า✅
💢เตรียมเครื่อง💢
- น่องไก่ติดสะโพกหั่นชิ้น 3 ขีด
- หน่อไม้ดองหั่นยาว 1/2 ถ้วย
- ใบมะกรูดฉีก 3 ใบ
- พริกชี้ฟ้าหั่น 1 เม็ด...

เมนูต้นอาทิตย์...ต้อง..
นี่เลย👩‍🍳..."หอยลายผัดฉ่า"􀂀􀂳
นี่เป็นเมนูที่ม่าม๊ากินได้ไม่รู้เบื่อเลยแหละค่ะ มาเตรียมส่วนผสมไปพร้อมๆกับม่าม๊านะคะ 🛒

🐚ส่วนผสม🐚
-หอยลาย 500 กรัม
-พริกขี้หนู 10 - 20 เม็...

สวัสดีหลังตรุษจีนจ้า ^^ เนื่องด้วยควันหลงวันตรุษ วันนี้ม่าม๊า 👩‍🍳 จะพามาทำเมนูจีนๆอีกเมนูหนึ่ง...คือ..."ไช้โป้วหวานผัดไข่" 🥘 #ง่ายนิดเดียว
@
- น้ำมันหมู 1 ช้อนโต๊ะ
- ไช้โป้วหวานหั่นเส้น2 ขีด
- ไข...

ยอดเมนูวันนี้ ตอน...'สุกี้จำแลง' 👩‍🍳 นำเสนอโดยเพื่อนม่าม๊าในต่างแดน
📌เนื่องจากตอนนี้ในหลายๆประเทศ ยังอยู่ในช่วงกักตัวของโควิด และวัตถุดิบก็ได้รับการประยุกต์มาเป็นเมนูเกร๋ๆ
📌 วัตถุดิบและเครื่องปร...

Hello ทุกคน!!! วันนี้ม่าม๊าจะชวนมาทำหมูคั่วแจ่วทานเป็นอาหารกลางวันกันค่ะ 👩‍🍳
🐷หมูคั่วแจ่ว..แจ่มแจ๋วแซ่บเวอร์🐷 
📌📌เตรียมอุปกรณ์📌📌
- หมูสันนอก 400 กรัม
- ข้าวคั่ว 1/4 ถ้วยตวง (สำหรับหมัก) + ข้...

👩‍🍳 อังคารนี้กินอะไรกันดี? 👩‍🍳 อะไรจะสู้ยอดมะพร้าวขาวๆ อวบๆ ได้ล่ะ....ม่าม๊าขอเสนอ...
"ต้มข่าไก่ยอดมะพร้าวอ่อน" @
@
1. ไก่หั่น 3 ขีด
2. หัวกะทิ 1/2 ถ้วย + หางกะทิ 4 ถ้วย
3. ยอดมะพร้าวอ่อน 3 ขีด
...

📣เย็นนี้ม่าม๊าจะทำแกงป่า 👩‍🍳 "แกงป่าลูกชิ้นเผ็ดร้อนแรง" 🌶️🌶️🌶️
🍀เตรียมเครื่องแกงกันเถอะ🍀
1. เนื้อปลาขูด 2 ขีด
2. เครื่องแกงป่า 2 ช้อนโต๊ะ
3. พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด
4. ใบกะเพราสด 1 กำ
5. กระชา...

เราเน้นคุณภาพน้ำปลาดิบ และความแตกต่างอย่างธรรมชาติ