private studio AIR

プライベートスタジオエアーは、ピラティスのレッスン・パーソナルトレーニングのスタジオです。ピラティスとは、1960年代に生まれた体の操作法・調整法です。体の芯の筋肉であるコアや節々近くにあるインナーマッスルを効果的に強化することができます。姿勢矯正・不調改善・スタイルラインの矯正に効果をもたらします。生徒さま・お客さまの骨格に合わせて必要な筋肉の強化のために動きに取り組むレッスン、脚・お尻（骨盤）・ウエスト（腰）のスタイルラインの矯正に取り組むパーソナルトレーニングの2つのメニューをご用意しています。「ライフスタイルにピラティスを取り入れていただく選択」をして頂けるように取り組んでいるスタジオです。マンツーマンでお伝えしますので、20代から70代まで幅広い方にお越しいただいています。ピラティスを通じて体の歪みやずれ、それらから起こる猫背や不調を改善してみませんか。体のスタイルの矯正にも取り組むことができます。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。