マクロビオティックの基礎となる土・日曜日コースです。 平日ご都合が合わない方等、是非ご参加くださいませ♪ お米の洗い方、野菜の洗い方、包丁の持ち方、立ち方からお教えしますので料理初心者の方も安心してご参加下さい。 美味しい玄米の炊き方、野菜の切り方の意味、野菜の切り方の意味、野菜の重ね煮や水なし調理法（蒸し煮）の意味を一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。

マクロビオティックの基礎となる平日コースです。 お米の洗い方、野菜の洗い方、包丁の持ち方、立ち方からお教えしますので料理初心者の方も安心してご参加下さい。 美味しい玄米の炊き方、野菜の切り方の意味、野菜の切り方の意味、野菜の重ね煮や水なし調理法（蒸し煮）の意味を一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。