【1位 全身整体】肩こり、腰痛、慢性的な身体の不調に

￥6,600

肩こり・首こり・腰痛・頭痛・背中の張りなど、繰り返す身体の不調が気になる方へ。グレフルの全身整体では、つらい部分だけでなく、姿勢・骨盤・関節の動き・筋肉のバランスを確認。一人ひとりの状態に合わせて、筋膜や筋肉へのアプローチ、関節調整、ストレッチなどを組み合わせます。デスクワークによる疲労、慢性的な身体の重だるさ、スポーツ後のコンディショニングにも対応。「どのメニューを選べばいいかわからない」という方にもおすすめです。初回体験6,600円（税込）。まずはお気軽にご相談ください。

【2位 美容整体】姿勢矯正・骨盤矯正｜猫背・巻き肩・反り腰

￥6,600

猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・骨盤の傾きなど、姿勢や身体のバランスが気になる方へ。グレフルでは、立ち姿勢や座り姿勢、関節の可動域、左右の筋肉の働きなどを評価し、身体の状態に合わせた姿勢矯正・骨盤矯正を行います。見た目の姿勢だけでなく、首肩や腰への負担、日常の動作、運動習慣も考慮して施術プランをご提案。「写真に写る姿勢が気になる」「長時間座ると疲れる」「正しい姿勢を保ちにくい」という方にもおすすめです。初回体験6,600円（税込）。

【3位 肩甲骨はがし】肩こり・巻き肩・背中の硬さ

￥6,600

肩こりがすぐ戻る、肩甲骨が動かない、背中がガチガチ、腕が上がりにくい。そんな方におすすめの肩甲骨はがし。肩甲骨と胸郭の動き、胸まわりの筋肉、肩関節の可動域などを確認し、硬くなった周囲の筋肉や関節の動きにアプローチします。長時間のデスクワークによる首肩の負担、巻き肩、猫背、肩の盛り上がりが気になる方にもおすすめ。一時的なリラクゼーションだけでなく、肩甲骨が動きやすい身体づくりをサポートします。初回体験6,600円（税込）。

【4位 ブライダル整体】ブライダル専門整体×ダイエット

￥6,600

結婚式・前撮りに向けて、ドレス姿を美しく見せたい花嫁様におすすめのブライダル整体。肩甲骨の見え方、巻き肩、猫背、首のライン、デコルテ、背中の厚み、左右差など、ドレスを着たときに気になる部分を中心にケアします。姿勢や肩甲骨の動きを評価し、挙式までの期間や目標に合わせたオーダーメイドの施術をご提案。挙式直前の短期ケアから、数か月かけて取り組む姿勢・ボディラインの調整まで対応しています。初回体験6,600円（税込）。前撮りや挙式日が決まっている方は、LINEでお気軽にご相談ください。

【5位 産前産後・マタニティ整体】骨盤・腰痛・肩こりケア

￥6,600

妊娠中の腰や背中の負担、産後の骨盤まわりの違和感、育児による肩こりなど、産前産後の身体のお悩みに対応します。妊娠週数や体調、出産後の回復状況を確認し、無理のない姿勢と刺激量で施術を行います。産後の抱っこ・授乳による首肩の疲労、腰痛、姿勢の変化、身体の使い方についてもサポート。妊娠中の方は、体調や産科医からの指示を確認したうえで施術の可否を判断します。初回体験6,600円（税込）。妊娠中・産後の方は、ご予約時に現在の状況をお知らせください。

【6位 スポーツ整体】疲労ケア・柔軟性・動作改善

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ランニング・筋力トレーニング・球技など、スポーツを楽しむ方や競技力向上を目指す方の身体をサポートします。筋肉の張り、関節の動き、左右差、身体の使い方を確認し、競技特性や運動習慣に合わせて施術を組み立てます。ランナー膝、肩や腰の負担、股関節の硬さ、運動後の疲労などのご相談にも対応。日常のセルフケアやストレッチ、トレーニングのアドバイスも行い、無理なく運動を継続できる身体づくりを目指します。初回体験6,600円（税込）。

【7位 妊活整体】妊娠に向けた身体づくりをサポート

￥6,600

妊活中の身体づくり、冷えの自覚、肩こり・腰痛、睡眠や生活習慣などが気になる方へ。グレフルの妊活整体では、姿勢や筋肉の緊張、身体のコンディションなどを確認し、整体による身体のケアと日常生活のアドバイスを行います。タイミング法・人工授精・体外受精など、不妊治療に取り組んでいる方もご相談いただけます。妊活整体は妊娠や着床を保証するものではなく、医療機関での検査・治療を代替するものでもありません。体調管理と心身の負担軽減を目的にサポートします。初回体験6,600円（税込）。

【8位 体質改善ダイエット】栄養・運動・身体づくり

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食事を減らしても続かない、リバウンドを繰り返す、自分に合ったダイエット方法がわからない方へ。グレフルでは、食事・運動・睡眠などの生活習慣を見直し、健康的で継続しやすい身体づくりをサポートします。必要に応じて遺伝子検査や血糖変動の情報なども参考にしながら、一人ひとりの生活スタイルに合わせたプランをご提案。体重だけでなく、筋力・姿勢・日々のコンディションにも目を向けたサポートを行います。無理な食事制限だけに頼らず、自分に合った方法を見つけたい方はお気軽にご相談ください。

【9位 ゴルフ整体】飛距離・スイング・身体の柔軟性

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ゴルフのスイングが窮屈、身体が回らない、ラウンド後に腰や肩が痛む。そんなゴルファーにおすすめのゴルフ整体。肩甲骨・胸椎・股関節・骨盤の可動域や左右差を確認し、スイングに必要な身体の動きをサポートします。腰や背中の張り、肩の動かしにくさ、回旋動作の制限などに対して、整体・ストレッチ・運動指導を組み合わせます。飛距離アップを目指した身体づくり、ラウンド後のケア、ケガの予防を意識したコンディショニングにも対応。初回体験6,600円（税込）。

【10位 交通事故・むちうち】首・腰の痛みと通院相談

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交通事故後のむちうち、首や腰の痛み、身体の違和感でお困りの方へ。事故後は時間が経ってから痛みが現れる場合もあるため、まずは医療機関で診察を受けることが大切です。グレフルでは、事故による負傷の状態や医師の診断、保険の適用状況を確認しながら、必要な施術や通院についてご案内します。整形外科との併用、他院からの転院、保険手続きに関するご相談にも対応しています。自賠責保険等の適用条件を満たす場合、窓口負担が0円となるケースがあります。適用は事故状況や保険会社等の確認によって異なります。事故後の不安もお気軽にLINEでご相談ください。