🌱体幹が強くなり、ポッコリお腹改善♪疲れにくいカラダに♪🌱
不安定な状態でトレーニングを行うので、常にお腹に力が入り、インナーマッスルが鍛えられます。
また、お腹に力を入れながら体を動かすことで、いろんな筋肉が連動して働き、効率良く全身をトレーニングすることができるので、疲れにくいカラダが手に入ります。

【筋力だけでなく、同時に全身あらゆる目的のトレーニングができる】
１つのツールで「体力」「筋力」「バランス」「柔軟性」「俊敏性」「コアの安定性」などあらゆる目的のトレーニングを同時に全身を鍛えることが可能なので、短時間で効率的にトレーニングができ、短期間で効果が期待できます。

【正しいフォームでトレーニングができ、効果的アップ！！】
例えば、トレーニングビック３といわれるスクワット、とても簡単な動きですが、正しくトレーニングしようとすると、非常に難しい種目です。
足首が硬い人は、後ろに倒れてしまうので、どうしても前傾姿勢になりがち。TRXを持つことで、正しい位置に体重をかけられるので、正しくスクワットすることができます。

【ダイエット効果】
ダイエット成功のカギは「基礎代謝」です。基礎代謝を上げることで、体脂肪が落ちやすく太りにくい身体になります。そして、筋肉量が多いほど、基礎代謝が上がります。
TRXは、同時に全身の筋肉を鍛える上に、今まで機能していなかった筋肉も動くようになるので、効率よく代謝を上げることができます。　

【体が柔らかくなり、不調改善♪代謝アップ！！】
TRXに体重をかけたり、引っ張ることで、普通のストレッチ以上に筋肉が伸びるので、関節の可動域が広がり、体が柔らかくなります。
肩甲骨が動くようになり、肩こり改善♪ 股関節が広がり、代謝アップなどのこうかが期待できます。

【トップアスリートからリハビリまで、誰でも安全にトレーニングすることができる】
姿勢や立ち位置を変えることで、トレーニング強度も自由自在にコントロールできるので、誰でも安全に無理なくトレーニングすることができます。