Retre.-リトル-

たった20分動くだけで全身トレーニングが叶います。脂肪分解、姿勢改善、美肌、肩こり・腰痛の予防改善、血流促進など、多様な効果があります。加圧とリフォーマーの良いとこ取りが出来ます。

姿勢改善、肩こりや腰痛の予防、改善に。インナーマッスルを鍛えて、全身引き締まった身体作りをします。日常生活で疲れにくい身体になります。マットの他、ピラティスリフォーマーを使用します。

筋力強化、脂肪分解、美肌、怪我からの回復力アップ、血流改善、むくみ解消に。短時間、短期間で理想の体型に。関節にかかる負担が少なく安全なトレーニングです。

日頃の疲労解消、トレーニング後の回復におすすめです。全身ケア他、ご希望の部位をしっかりとケアいたします。お客様に見合ったご自宅でのストレッチ方法もお伝えします。

妊娠中の症状緩和、産後の機能回復に効果があります。ご相談ください。

姿勢改善・怪我の予防、リハビリトレーニング、競技パフォーマンスの向上をサポートいたします。

スポーツをしているお子様や、姿勢に悩みを持つお子様、長期休暇期間の運動不足解消など、親子2人でご一緒にお越しください。

日常の疲れ、慢性的な不調などを取り除き、リフレッシュに導きます。肩こり、腰痛、足のむくみなど、何でもご相談ください。

隠れたリラクゼーション1番人気メニュー。眼精疲労、頭痛、不眠、むくみ・たるみ解消、小顔など、様々な効果を実感できます。【肩・首・デコルテ含む】

手にある様々なツボを刺激し、コリや不調を改善しますりリラックス、血行促進、免疫力向上などに。【前腕・上腕・肩周辺を含む】