ストレッチ指導 全身（約60分 5000円）
当院では、提供している動画をただ「見て終わり」にするのではなく、その中身をしっかりとご理解いただき、ご自身の実生活やセルフケアに活かしていただくために、約60分の丁寧な個別指導の時間を設けております。
動画を見ただけでは分かりづらかった部分、実践してみたけれど「これで合ってるのかな？」と不安に思う部分、また、ご自身の体の状態や生活スタイルに合ったやり方に応用したいといった場合にも、この指導の時間が大変役立ちます。
個別指導の時間では、動画に登場する内容を一つひとつ丁寧に分解しながら、あなたのペースに合わせて解説していきます。専門的な言葉もわかりやすく噛み砕いて説明し、必要があれば例え話や図解、実際の体の動きなども交えながら、理解が深まるよう工夫しています。
たとえば、「猫背改善」がテーマの動画であれば、肩甲骨回りがどう動くべきなのか、なぜそれが大切なのかを一緒に確認した上で、「自分の姿勢は今どんな状態なのか」「猫背の理由は何か」をあなたの体を見ながら解説し、改善のためのアプローチをお伝えします。
また、この指導時間では、あなたからの疑問や不安も大歓迎です。「これがうまくできません」「この動きのときに痛みがあります」「家ではどんな姿勢に気をつけたらいいですか？」など、現場で多く寄せられるリアルな悩みに丁寧にお応えします。
60分という時間は決して長すぎず、かといって短すぎず、しっかりとお話を聞き、実践し、納得してもらうために最適な時間と考えています。終わったあとには、「なるほど！」「これなら続けられそう」「ちゃんと理解できた！」という実感を持っていただけることを目指しています。
このように、動画と指導を組み合わせることで、あなたの中にしっかりと「正しい知識」と「できる実感」が残ります。そしてそれは、整体に通わなくても、自分でケアできる体づくりの第一歩となります。
もちろん、強引な売り込みや回数券の押しつけなどは一切ありません。あなたの「こうなりたい」「元気に働きたい」「好きなことを思いきり楽しみたい」という願いに、整体師として誠実に寄り添いたい。そんな思いで、ひとりひとりの方と向き合っています。
ぜひ、動画を見ただけでは終わらない「深い学び」と「自分の体と向き合う時間」として、60分の丁寧な個別指導をご活用ください。あなたがもっと自由に、軽やかに動けるようになるための、大切な一歩になります。