痩せたい！引き締めたい！身体を大きくしたい！姿勢を良くしたい！運動不足を解消したい！ストレッチで身体をケアしたい！肩こり腰痛を改善したい！など‥ 理想の身体を手に入れる秘訣はただ一つ！ 【継続】です。 diaは継続することに重点をおいたプライベートジムです。 継続するために一番重要なのは、 【効果が実感できること！ トレーナー歴8年以上で培った数百人の方への指導経験から、一人一人に必ず効果が出るトレーニングメニュー、実感できるメンテナンスメニューをオーダーメイドで提案します。 また、身体作りに欠かせない栄養(食事)、環境(水•空気)などの観点からも理想の身体作りをサポート！ パーソナルトレーニング最大のメリット... 【正確なフォーム、重り設定】 【自分の限界を越えるトレーニング】 【筋肉の本来の動きで行うメンテナンス】 diaのメニュー作りは、マンツーマンだからそできる、この3つをメリット、そして効果を出す鍵としています！ パーソナルトレーニング最大のデメリット... 【費用が高い】 diaは継続を一番と考え、相場の半額以下で提供します！！ トレーニングは、月に4回〜12回から通う頻度を選んでいただき、その回数に応じた費用のみ！ メンテナンスは、都度払いまたはお得な回数券をご用意！ その他の月会費などは一切いただいておりません(^_^) 続けられるか不安‥自分流のトレーニングでは効果を感じられなかった‥故障箇所があってジムに通うのが不安‥肩こり腰痛が気になる…など、完全オーダーメイドだからこそ解決できます！ どんな方でもお気軽にご相談ください(*^_^*) ❀trainer profile❀ 山本和世-kazuyo yamamoto- 1990年10月24日生 ✿経歴✿ 大手スポーツクラブフィットネスインストラクターとして5年間勤務し、ダイエット•ボディメイク•体幹トレーニング•パーソナルカウンセリング•パートナーストレッチのトレーナー資格を取得。フィットネストレーナー支店責任者として月間30名以上のパーソナルトレーニングを担当。 子どもスクール(ジュニア コアトレーニング)指導経験も有。 2016年にdia開業✿ 楽しく続けられるトレーニング！ 一緒に頑張りましょうψ(*`ｰ´)ψ