有酸素運動になる足腰トレーニング半分、ストレッチ半分のレッスンです。 1回500円を参加時にいただきます。 ヨガマット・汗ふきタオル・水分補給の飲み物をお持ちください。 出席・欠席連絡は不要の自由参加です。 ※初回参加時のみ事前にご連絡ください。（詳しいアクセス、注意事項をお伝えします）