樓中亮中醫預防保健網

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【健康觀念_睡眠品質差,肥胖,憂鬱纏身,可能是體內缺乏鐵離子】 小編的朋友因為長期睡不好,醫生建議做睡眠檢測找出原因,結果發現她一個晚上腳不由自主地抖動八十多次,因為當事人自己沒感覺,所以不知道原來睡不好與腳抖有關。再進一步抽血檢查才發現她血液中的鐵離子低到破表,正常值應該是50~180 μg/dl,她只有18μg/dl,醫生推斷她的腳抖與嚴重缺乏鐵離子有關。缺鐵會影響腦內多巴胺的合成,而多巴胺不足會造成憂鬱及「腿不寧症候群」,睡不好會導致肥胖,也就是說她的那一堆問題全因缺鐵。 正常情況下,白天多巴胺分泌充足,可使人精神飽滿的 ...See More
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台中市西屯區市政北二路236號8樓A2(於鼎盛BHW大樓內)

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