【感冒後遺症?鼻涕堵塞這樣做！🤧】
你是不是即使感冒症狀都消失後，
還是會有鼻塞的感覺呢?
那是因為裡面還有黏稠的白色鼻涕！😱
這種鼻涕因為黏稠所以不容易流出來...

有白色鼻涕別緊張！讓樓醫師告訴你一個通鼻好方😉

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【入秋就上門🍂惱人慢性咽炎這樣解！】
秋天一到，
除了心煩的鼻炎會出現，
是不是困擾的慢性咽炎也沒有落下?🤔
咽炎發作時總覺得喉嚨有東西、還會癢，
但咳又咳不出來，而且聲音還容易有點嘶啞?😭
這其實大多是肺陰虛有熱造成的！
這邊為大家準備一方子，助你恢復健康響亮的好嗓子！🎤🎤🎤


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 #入秋 #入秋必備保養 #入秋保養 #秋天保養 #秋天養生 #...

【鼻塞堵住快窒息，這🌸幫你暢吸空氣】
感冒、過敏導致鼻子塞住好難受...
頻頻打噴嚏、流鼻涕讓呼吸不順暢怎麼辦?🤧
今天介紹一個✨通鼻救星✨，不論寒熱都可以用喔！

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 #鼻塞 #鼻塞救星 #鼻塞好痛苦 #過敏鼻塞 #感冒鼻塞 #感冒 #過敏 #辛夷花 #呼吸順暢 

【手腳麻麻麻?一天2碗全搞定！😉】
你是不是有時會覺得手麻腳麻，
去醫院檢查發現也不是中風、糖尿病或頸椎病...等
完全不知道原因?🤔

其實以中醫的角度來看，
這有可能是因為👉血液運行不暢👈所造成的🧐

這邊樓醫師推薦給大家一個方子
✨黃耆桂枝五物湯✨堅持一段時間，讓你的手腳重新感受到滿滿活力🤩


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 #手腳發麻 #四肢發麻 #手麻 #腳麻 #...

【偏頭痛的救星⭐️腦袋痛到炸裂?不可能！】
你會不會有時候頭脹脹痛痛的?
甚至有時候感覺像頭快爆炸一樣?🤯
偏頭痛的你是不是每次都只能靠止痛藥緩解?💊
卻發現止痛藥越吃越多、越吃越沒效?😭

來來來！
樓醫師跟大家分享2個法寶茶飲~
助你脫離頭痛的困擾深淵！

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【確診咳不停?這方法用一個好一個！😷】
許多人確診新冠後最突出以及最難好的症狀就是 #咳嗽 
不但白天咳，晚上甚至更嚴重，就算已經轉陰了咳嗽還是好不了😭
這其實是因為呼吸道的黏膜破損，咽喉神經過敏所導致🧐
所以只要吸到涼空氣或說話就開始咳。

樓醫師提供✨治咳神器✨給大家
有咳嗽煩惱的你趕快試試吧！😉

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 #咳嗽不止 #咳嗽人生 #咳嗽out #確診...

🧧新年快樂🧧
樓醫師來跟大家拜年啦❤️

新的一年希望大家
健健康康❤️
平平安安💙
順順利利💛
發財發財💚

冬至愉快~
一碗暖呼呼的湯圓🥰
祝大家 圓滿平安！

p.s.大家有吃湯圓嗎?小編們已經準備好要開煮囉😋

骨盆枕預購反饋熱烈􀂤􀂤􀂤
活動延長至10/23(日)
喜歡的朋友可不要錯過囉！
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【更年期睡眠小惡魔😈】
小編常常收到粉絲問更年期的種種困擾該怎麼辦?
其中最多的就是睡眠被影響啦！😭
其中讓人害怕的睡眠小惡魔TOP3有誰呢?
那就是！🥁🥁🥁
👑 盜汗
👑 頻尿
👑 失眠

這3個問題真的困擾了許多人😫
那我們應該怎麼辦呢?🤔
一起來看看樓醫師怎麼說😉

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【艷陽高高掛，皮膚紅腫癢怎麼辦? ☀️】
夏天問度高又狂流汗💦
小心皮膚起疹子讓你又痛又癢！😱

別擔心~
教你掌握🖐個原則遠離皮膚紅腫癢！
✅ 保持乾爽，流汗後盡快擦乾
✅ 選擇寬鬆通風的服裝
✅ 保濕做好，避免皮膚過度乾燥
❌ 避免會刺激皮膚的因素
❌ 不要抓破水泡造成二次感染
你學會了嗎?
💡內容最後還有樓醫師推薦的保養食療呦~

🛎樓醫師團隊 X 容易ROYI 推薦時間🛎
...

【肚子堵堵 #脹氣 好難受，教你2招消消氣 😎】
你是不是吃飽都感覺肚子脹脹的?有時候甚至會痛痛的?
感覺肚子整個堵住很不舒服😵‍💫
如果是，那就是你 #胃脹 啦！

💡什麼是胃脹?
💡為什麼會胃脹?
💡胃脹該怎麼辦?
樓醫師通通來告訴你來 😉

小編偷偷個訴你🤫
最後一張有樓醫師夏日消暑酸梅湯的祕方喔！🤩

👉查看更多文章👈
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【夏日炎炎，養心大作戰 ❤】
天氣越來越熱宣告著正式進入夏天☀️
但大家有沒有發現，
隨著天氣越熱  自己的心情也越來越浮躁 😳

古人說：春天養肝 夏天養心
但... 要如何養心呢? 🤔
樓醫師教你2招護心飲食
幫你心臟顧好勇！💪

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【🚨假冒預警🚨】
大家要注意喔~
千萬不要輕信其他平台！

祝大家端午安康~❤
端午節必不可少的當然就是粽子啦~
今天大家都吃了哪種口味的呢?😆

【減重2大關卡➡️代謝&減脂】
減重到底是要按體質?還是增加代謝?或是控制熱量就可以?😫
方法好多，頭腦快爆炸！😵‍💫
別擔心！樓醫師來幫各位梳理清楚啦~🧐

首先‼️
清楚自己的 #體質 是可以幫助我們從根源上調理，並且用對方法來減重
再來2個減重大方向就是 #代謝 及 #減脂 啦~

那要如何將代謝up up?
要怎麼控制並消耗脂肪?
答案就在圖片中喔😉

減重體質很重要可以參考...

【最近皮膚搔癢紅腫?那是因為春夏過敏🌸】
春夏來臨，
有人享受著美景好天氣 ，
但也有人因為過敏而困擾著 😞
因為花粉、柳絮以及紫外線...等因素都有可能是過敏原

但你以為不出門就沒事了嗎?
其實室內也有不少過敏原喔！🧐

🟠什麼是春夏過敏?
🟡過敏原有哪些?
🟢要如何預防?
🔵要如何改善調理過敏?
一起來看看樓醫師怎麼說吧~ 😉

🎁好物推薦🎁
好天氣出門玩，臉頰卻曬得...

【這東西竟然會導致肝癌！ 😱】
人家常說"肝"是個沉默的器官 🤫
無形中我們對 #肝 造成了嚴重的損害都還不知道...

日常我們涉入後會進行新陳代謝，
#新陳代謝 會產生 #三酸甘油脂 及 #膽固醇 儲存在 #脂肪細胞 中，
而當身體需要 #能量 時會從這些細胞中獲取，
但過多的三酸甘油脂會一直被儲存，
當量多過於30%的 #肝細胞 就會形成 #脂肪肝 🤓

而脂肪肝雖然不會直接肝癌
...

【🔎減重調查局 - 體質大學問！你減重用對方式了嗎?】

🚪影片傳送門 👉https://youtu.be/MPmFZygo4w8

你有遇到過你明明飲食控制了、運動也很努力做了，但體重就是下不來的崩潰時刻 😭
或是
雖然體重成功瘦下來，但身體好像變差了的狀況嗎? 🤔

如果有 ❗️
那可能是因為你用錯方法了 😱

每種體質都有不同的減重方法，要健康減重，第一步就是先了解自己的體質...

【健康藥點💊清熱解毒 #金銀花  】 
久違的健康藥點系列來啦～
這次樓醫師要帶大家認識什麼藥材呢？🧐
一起來看看吧😉

#健康藥點  #藥材   #藥材科普  #中醫知識  #樓中亮醫師 #清熱解毒 #濕熱 #降血脂 #免疫力 #增強免疫力

【2022壬寅年-二之氣大解析 🌦】
不知不覺 #初之氣 已進入尾聲，即將迎來 #二之氣 啦~
今年的二之氣是從4/5到6/5喔！

那這段時間的天氣如何?又會造成那些疾病比較容易發生呢?
樓醫師都幫大家整理出來啦 👇
🌦二之氣天氣型態
濕氣受到火氣蒸騰，有瞬間成雨的情況，大家早晚出門要記得攜帶雨具，以免淋雨受寒 🌂

😷二之氣好發疾病
天氣溼熱容易出現 #咳嗽 、#肺呼吸道疾病、#...

【📪DR.LOU來解答→三黑飯篇 🤩】
自三黑飯的文章發出後，我們收到了許多粉絲朋友關於三黑飯的疑問 🤔
這邊樓醫師篩選出了幾個詢問度最高的問題來幫大家解答啦~ 😉

⭐️ 熱門問題 ⭐️
1️⃣ 三黑飯可以長期吃/每天吃嗎?
2️⃣ 腎不好/胃潰瘍/糖尿病/癌症者…等為什麼要少吃?
3️⃣ 三黑飯可以打成漿或粉嗎?效果會有差嗎?
4️⃣ 黑米和黑豆可以預先洗泡好，密封保存好備用嗎?
...

【終結下半身肥胖，梨型身材這麼辦 👇】

根據調查顯示，梨形身材在亞洲女性中占的比重最大，除了與女性的脂肪、肌肉分佈相關，也和長時間久坐、二郎腿等不正確的姿勢，造成骨盆歪斜有密切關聯 ❌

骨盆歪斜後會導致身體產生一系列的連鎖效應：
骨盆歪斜➡️身體歪斜➡️影響新陳代謝➡️為支撐歪斜身體，形成多餘肌肉肌肉周圍囤積多餘脂肪

新陳代謝變差，脂肪無法燃燒→造成「變胖」的結果❗️

對女性來說，真...

【肝火旺🔥讓我社交好尷尬 😭】
你是不是曾經因為口臭而陷入尷尬的窘境呢?是不是當下很想挖一個洞立馬躲進去呢? 😵

別怕！讓樓醫師告訴你造成口臭的元兇，從根本解決 💡
也一起GET預防口臭的妙方吧！ 😉

🔹 肝火旺為什麼會口臭 🔹
肝臟的負擔太重，火氣太大，會導致體內的毒素和雜質不能及時排除在體外，時間久了氣就有可能會往上跑導致口臭或是胃酸。

🔹 為什麼會肝火旺 🔹
人體...

【🍫 巧克力這樣挑準沒錯！】

#白色情人節 (3/14)就快要到了
男性朋友們是不是想破頭要送什麼禮物給心儀的女孩呀? 😎

情人節當然也少不了 #巧克力  
這令女孩子又恨又愛的禮物樓醫師教你這樣挑，包準你傳遞心意外還可以加分！ 😉

🎁 建議可以挑 #黑巧克力 ，如果擔心太苦可以改選75%-78%之間的黑巧，因為裡面含有：
✅ 纖維素 ➡ 幫助腸胃蠕動
✅ 兒茶素 ➡ 促進大腦血...

【掌握健康🖐－健康線的交集是身體在說❓】
自上次告訴大家沒有健康線才是好的後，
有健康線的朋友紛紛留言說怎麼辦😱

樓醫師幫大家簡單整理出了健康線的狀態所對應的身體狀況🧐
1️⃣ 有健康線 👉 免疫功能比較弱
2️⃣ 有健康線且與感情線交集 👉 要注意呼吸與心血管疾病
3️⃣ 有健康線且與生命線交集 👉 要注意免疫系統及突發疾病（如：心梗、腦梗和癌症等）
趕快來看看吧👀


#你...

📣看過下班經濟學敲碗的「三黑飯」，到底是哪三黑？

樓醫師說：「補腎是減肥的關鍵❗️」
因為樓醫師在臨床觀察到，大多數無法控制口慾的患者，都有容易飢餓的現象，這在中醫裡我們稱之為「腎虛」。

人體的下半身與腎的運化連結極深，而大腿與臀部會分泌一個幫助脂肪燃燒的激素「脂聯素」，若腎不再虛，脂肪燃燒的效果也能提升🆙

📍如何「腎不虛」— #吃三黑飯 
中醫認為黑入腎，三黑飯的三黑分別是：黑豆...