re:bon

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こんにちはre:bon です😊 今日からお盆休み突入の方も… お出かけの機会が多くなると、 外食も多くなります😋 外食=高カロリー😱 になりがちですが、そんな時 ちょっと食べる順番を変えるだけで、 カロリーの吸収が違ってきます😁 「食べる順番ダイエット」 ① 汁物から食べる。 ② 食物繊維を食べる。 ③ タンパク質を食べる。 ④ 最後に炭水化物を食べる。 お食事の時に思い出して実行して下さいね❣️ ダイエットのちょっとしたコツ‼️ 🌟 よく噛んで食べる。 ❌暴飲暴食はダメですよ。 ...See More
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兵庫県川西市萩原台西1-72 タウンショップ やまさわ鍼灸整骨院内
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