NPO法人クラブ・ドラゴンズ

ストレッチ＠スポーツサロン北文間

￥500

◎火9:30-10:30　
☆関節障害予防の専門家である 水野谷 香 先生によるストレッチ講座です。筋肉の動きや骨格の構造といった体の仕組みを知り、呼吸の方法に重点を置いたストレッチ運動で、体の痛みや不調にアプローチしていきます。
☆動きやすい服装と飲み物をお持ちください。
☆ヨガマット無料貸出有り。
☆ドラゴンズチケット（5000円）1スタンプ/1回　
☆月3回を目安に開講中。

ヨガ＠スポーツサロン北文間

￥500

◎火11:00-12:00　◎水11:15-12:15　
☆関節障害予防の専門家である 水野谷 香 先生によるストレッチ・ヨガ講座です。ストレッチ講座の内容に加えて、呼吸を重視するヨガのポーズを用いて、全身をほぐし、伸ばしていきます。
☆動きやすい服装と飲み物をお持ちください。
☆ヨガマット無料貸出有り。
☆ドラゴンズチケット（5000円）1スタンプ/1回
☆各クラス月3回を目安に開講中。

ヨガアドバンス＠スポーツサロン北文間

￥1,000

◎木9:30-10:30　
☆ストレッチ、ヨガ講座の内容をより深めたい人におすすめです。
☆ドラゴンズチケット（5000円）2スタンプ/1回　
☆月3回を目安に開講中。

大人の学び直し＠スポーツサロン北文間

￥250

◎火13:15-14:45　◎水13:30-15:00
☆中学英語、数学を題材にして勉強会を行っています。中学レベルから学び直したい、脳トレしたい、という人におすすめです。一緒に楽しく学びましょう！
☆ドラゴンズチケット（2500円）1スタンプ/1回
☆月4回開講中。

大人のゴルフ教室 30分【要予約】＠スポーツサロン北文間館

￥1,000

◎木13:30-14:00　定員制のため、予約ページからご予約をお願いいたします！
☆コースへ行く前の調整など、ゴルフ経験者におすすめ！　短時間で効率よくトレーニングを受けられます。
☆1レッスンにつき最大3人の少人数制、冷暖房完備なので、気候に左右されない安定した環境で練習ができます🏌
☆ドラゴンズチケット5000円　2スタンプ/1回
☆月3回開講中。

大人のゴルフ教室 60分【要予約】＠スポーツサロン北文間館

￥1,500

◎木14:00-15:00　定員制のため、予約ページからご予約をお願いいたします！　
☆個人の能力に合わせ、ゴルフがいちから丁寧に学べます。初心者の方におすすめ！
☆経験豊富な女性コーチが、1から丁寧に教えます。女性でも安心して受講でき、コースデビューまで応援いたします！　
☆筋力・バランストレーニングレッスン付き。レッスン後には宿題トレーニングシートも配布します📝
☆ドラゴンズチケット5000円　3スタンプ/1回
☆月3回開講中。