マタニティ・ベビトレヨガ・子どもヨガ
【産前】
☑お産の不安を和らげる呼吸の練習、股関節の柔軟
☑妊娠期を前向きに過ごせるようマイナートラブルの改善
【産後】
☑産後をいかに過ごすかで、更年期の状態やその後の身体が変わると言われています。
☑腹筋や骨盤が緩みきった産後は、骨盤調整のチャンス！
☑お子さんも一緒にベビトレ・脳トレの時間も☆
【子ども】
☑ 身体の使い方は柔軟性維持、怪我予防、健康、運動、学習につながります。
☑ 集中力が身に付き、自己肯定感も高まり、マスク生活で低下してる肺活量や表現力、他者との協調性もアップ↑
☑ 出来るが増えると自信が付く。お子さんが運動好きになるきっかけを！
マタニティヨガ：15週以降の経過が順調な妊婦さん
(お子様連れok)
ベビトレヨガ：産後2ヶ月以降のお母さんと3才くらいまでのお子さん
子どもヨガ：3才〜小学生
(親御さん1名参加可能)
◆ご料金◆
1回2,300円
ベビトレ、子どもヨガは親子での料金
小学校以下の子どものみは1,800円
兄弟1人追加＋500円
◆回数券◆
・4回チケット
8,500円/4回(1回2,125円)
・10回チケット
19,000円/10回(1回1,900円)