hana music workout

Friends 151

★色んな運動が楽しめるジム★

機能改善ゆるトレ

video

【対象】
・あちこち痛み人
・運動が苦手な人
・ゆるい運動がしたい人

リミットブレイク

video

45分/750kcal

コース案内See more

¥1,000グループフィットネス

45分1000円 都度払い(チケット事前購入) 予約制 1クラス 6名 【チケット】 •1回券…1000円 •5回券…5000円 •10回券…9500円

¥3,000パーソナルトレーニング

45分3000円 都度払い(チケット事前購入) 予約制 マンツーマン ペアトレーニングも可能 【チケット】 •1回券…3000円 •5回券…15000円 •10回券…29500円

どんなジム?

video

ジムの紹介動画です

グループフィットネスSee more

日程表

時間が経つにつれ メニューがキツくなります❤️

ちゅらトレ 16:00〜16:45

しなやかでメリハリある身体を目指して、1箇所を集中的に筋トレ、ストレッチ、有酸素運動を行います •腕やせ •お腹やせ •足痩せ •ヒップアップ

ミックスダンス14:00〜14:45 19:00〜19:45

キツさ:★★★★⭐︎ 初心者向けのダンスエクササイズ。 簡単な動きでリズム感がなくても 楽しく運動出来るプログラムです。 様々な部位を効果的に動かし、 ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を 組み合わせることにより 効率的にカロリーを消費していきます。

リミットブレイク 21:00〜21:45

『1人では出来ないトレーニングで限界を超えること』をモットーに、ゲーム感覚で楽しく鍛えていきます。 アスリート、市民ランナー、消防官、自衛隊など身体能力をあげる必要がある人におすすめです。

ちゅらトレ

video

お腹エクササイズ

Social media

Follow us on social media

You might likeSee more

Country or region: Japan