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【対象】 ・あちこち痛み人 ・運動が苦手な人 ・ゆるい運動がしたい人

機能改善ゆるトレ

45分1000円 都度払い（チケット事前購入） 予約制 1クラス　6名 【チケット】 •1回券…1000円 •5回券…5000円 •10回券…9500円

45分3000円 都度払い（チケット事前購入） 予約制 マンツーマン ペアトレーニングも可能 【チケット】 •1回券…3000円 •5回券…15000円 •10回券…29500円

月額5000円 食事指導 運動管理 目標設定 計測 写真撮影 その他

時間が経つにつれ メニューがキツくなります❤️

しなやかでメリハリある身体を目指して、１箇所を集中的に筋トレ、ストレッチ、有酸素運動を行います •腕やせ •お腹やせ •足痩せ •ヒップアップ

キツさ：★★★★⭐︎ 初心者向けのダンスエクササイズ。 簡単な動きでリズム感がなくても 楽しく運動出来るプログラムです。 様々な部位を効果的に動かし、 ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を 組み合わせることにより 効率的にカロリーを消費していきます。

『1人では出来ないトレーニングで限界を超えること』をモットーに、ゲーム感覚で楽しく鍛えていきます。 アスリート、市民ランナー、消防官、自衛隊など身体能力をあげる必要がある人におすすめです。