Aもちろんです！からだが硬い方、初心者の方にも安心してご参加頂けるように、ゆっくり丁寧にご指導いたします。初めての場所は緊張されるかと思いますが、レッスン後は身体がほぐれ、ストレッチの心地良さを体感して頂けるはずです。

A動きやすい服装と、お茶やお水などをお持ちください。お水(500ml)はスタジオ内でもご購入頂けます。

Aグループレッスンは3名様までとなっています。少人数制ですので、講師との距離が近く、お一人お一人丁寧に見させて頂いています。内容の濃い、満足度の高いレッスンを常に心がけています。

Aお家でもストレッチをやってみたい、覚えたことを試したいといった生徒様にはオススメしておりますが、強制は一切しておりません。スタジオにストレッチグッズのご用意がありますので、お家でストレッチができそうでしたら、ご購入ください。遠方の方はネットショップからもお求め頂けます。

A個人差もありますが、1週間に1回のレッスンで1～2か月後には綺麗な姿勢が保てるようになり、柔軟性と筋力も身に付きます。身体は急激に変化させるものではなく、焦らずゆっくりと取り組むことで、リバウンドしない状態に導く、ということが私たちの考えです。

Aはい！ほとんどの生徒がお一人で通われています。ご姉妹や親子で参加される生徒様もいらっしゃいます。皆様、穏やかで優しい方ばかりでレッスンは楽しく和やかなムードで進めています。