Aもちろんです！からだが硬い方、初心者の方にも安心してご参加いただけるように、ゆっくり丁寧にレッスンを進めます。初めての場所は緊張されるかと思いますが、レッスン後は身体がほぐれ、ストレッチの心地良さを体感していただけます。

A動きやすい服装と、お茶やお水などをお持ちください。お水(500ml)はスタジオでも販売がございます。

Aグループレッスンは5名様までです。少人数制ですので、講師との距離が近く、お一人お一人丁寧に見させていただいています。楽しく満足度が高いレッスンを常に心がけています。

Aお家でもストレッチを取り入れたい方や、オンラインプログラムに加入されている生徒様にはおすすめしておりますが、強制ではございません。遠方の方はネットショップからもお買い求めいただけます。

A個人差もありますが、1週間に1回のレッスンで1～2か月後には綺麗な姿勢が保てるようになり、柔軟性と筋力も身に付きます。身体は急激に変化させるものではなく、焦らずゆっくりと取り組むことで、リバウンドしない状態に導く、ということが私たちの考えです。

Aもちろんです。ほとんどの生徒様がお一人で通われています。ご姉妹や親子で参加される生徒様もいらっしゃいます。レッスンは和やかな雰囲気で進めていますので、安心してご参加ください。