wivo conditioning

ALINE、メール又はお電話で体験レッスンのご予約をお願いします。
またお申込の際はご希望の時間を複数上げていただくと予約がスムーズです。

Aはい可能です。
２人で来られるため、お時間が１人の時よりも長くなる可能性があります。
その分余裕を持ってお越しください

A当日は最初にお話をお伺いさせていただきます。
その後に
①体（姿勢）・状態のチェック
②状態のご説明
③チェックを元にストレッチや簡単な運動
④トレーニング
⑤クールダウン
の流れで行って行きます。

＊状況に応じて③④⑤は組み合わせを変える場合もあります。
＊またご要望に合わせて、④のみとすることも可能です。
初回はお話のお時間も含めて1時間15分ほどを予定していただけると助かります。