パワーラック2台、スミスマシン2台 ご用意!
スミスマシンは初心者でも効果的に扱えるマシン、バーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです。フリーウエイトとマシンの中間のような存在で、フリーウエイトに近いフォームで動作を行うことができます。
「使用方法が難しそう」と敬遠されがちですが、むしろ初心者にこそ積極的に活用していただきたいマシンの一つです。その最大の理由は安全性。スミスマシンはマシンと同じように動く軌道が限定されているため、安全にトレーニングを行うことができるのです。
パワーラックでは、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの「筋トレBIG3」はもちろんのこと、中級者以上の方も満足できる、プレートロードマシンも多数配置しています。