前半30分基礎ドリルと技術のインストラクション。後半30分実践的なスパーリングの基本的なクラス構成。

基礎運動と基礎的なテクニックのインストラクションを重視したクラス。その日の参加者の習熟度によりスパーリングの強度や時間を調整。

柔術着を着ずラッシュガード（密着度の高い運動着）とショートパンツでの寝技を学ぶクラス。 道着を掴まずに、MMAやレスリングに近い寝技テクニックを学ぶクラス。

ブラジリアン柔術のスキルアップにつながる基礎的な動きを通じて身体を動かすクラス。カロリー消費と同時に柔術に必要な動き・スキルを習得できるクラス。

シチュエーションスパーリング、スパーリングのみの実践的なクラス。 試合に出場される会員様からスパーリングで汗をかきたい会員様までどなたでもご参加頂けます。

お子様向けのクラス。ブラジリアン柔術のトレーニングを通じて、マット運動含む基礎的な身体トレーニングと心身の鍛錬を実施。