始める前に知っておくべき3つの注意点
とても重要!基本の立ち方
歩きやすくなる4つのストレッチ
1stステップのコツは「行進」
3つのチェックポイント 1.片足を出した状態でスタンバイ 2.体が前に行かずに足を前に出せればOK 3.前足部を踏みつけていないか?
4つのよくある失敗パターン