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体験、プライベートクラスの予約はトークからも承ります
Tue06:30 - 20:30
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〒810-0022 福岡県 福岡市中央区 薬院2-3-5 エコール薬院401
地下鉄七隈線薬院大通駅徒歩1分
FAQSee more
A
--はい、初心者向けやリラクゼーションのクラスがあるので、そちらから参加してみてください。ヨガは年齢や体力に関係なく誰でも始められます。A
--快適な運動着やストレッチパンツ、動きやすいTシャツなどを着用しましょう。
フードがある厚手のトレーナなどは向きません。A
--身体が硬い人ほど、ヨガの効果を実感することができます。
柔軟性がどうしても先行してしまうヨガですが、筋肉の強さも必要になります。
ヨガを定期的に行えば、身体の変化は早いので、コツコツ続けていくことで、効果を感じやすくなります。
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次回イベントのご案内
2025/2/15
chama先生特別クラス「心と体を解放するヨガ」
◆クラスの特徴 ・関節の可動域を広げ、こわばった筋膜をやさしくほぐすアーサナ ・体の動きが滑らかになるフローヨガ ・自律神経を整えるワークとリラクゼーション
現代社会のストレスに向き合う私たちの心と体に、深いレベルでアプローチしていきます。
一人ひとりの体に寄り添いながら、心地よさと効果を最大限に引き出すchama先生のガイドで、動いた後は究極のリラックスを体験してください。
春の訪れとともに、特別なヨガの時間を通して、心と体の健やかな変化を感じてみませんか。