「痩せたい」「健康診断に向けて」「キックボクシングを楽しみたい」「試合に出てみたい」 様々なご要望にお答えできるよう、会員様１人１人の声に日々向き合いながら活動しております。

キックアウトとは、キックボクシングをベースとした実践的な格闘技の動きを音楽に合わせて行う、本格派格闘技フィットネスエクササイズです。パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れ、全身を効果的に鍛えるだけでなく、リズムに乗って楽しく体を動かすことができます。

😟ヨガ初めてだけど大丈夫かな… 😟体が硬いけど大丈夫かな… 等々心配な方も、構えず、 ふんわぁ〜りとご参加ください♡ ★男性のご参加も大歓迎です！

エクシードスポーツジムの柔術会員様は９０％が初心者から始めた会員様となりますので安心して柔術トレーニングが実施できます。 ブラジリアン柔術は殴る蹴るなどの打撃による攻撃が無いため、格闘技の中でも１番始めやすいスポーツと言われています。

テレビなどで見る総合格闘技(MMA：mixed martial arts)はキックボクシング、レスリングの技を取り入れたトレーニングです。 経験者の方はもちろん、初心者の方にも楽しくご指導致します。

近年、上手に身体を動かすことのできないお子さんが増えています。 またケガも30〜50年前より1.5〜2倍に増えています。 このクラスでは、人としての基本的な身体の動かし方を身につけながら、子ども達の自己効力感を育み、さらに、礼節、所作も身につけていきたいきます。 また、すぐに教えたりせず、考える！という間も作りながら、やってみる！自分で考える！くらべない！あきらめない！元気にあいさつをする！ そんな習慣が身につくようサポートしていきます。

エクシードスポーツジムのマシーン紹介。 ①パワーラック ②スミスマシーン ③ケーブル ④エアロバイク ⑤ランニングマシーン ⑥アジャスタブルダンベル ⑦ケトルベル などがございます。