妊婦フレンズ

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妊娠初期のママを悩ます“つわり”。 症状・期間・感じ方はそれぞれです。症状と対策を紹介。

つわりがつらくて食事がとれないときは、無理して食べなくても構いません。おなかの赤ちゃんもまだ小さく、母体に蓄えられていた栄養で育ちます。食べられるものを食べたいときに食べましょう。

むくみの症状やむくみやすい身体の部位は、妊娠初期、中期、後期で変わってきます。それぞれの時期ごとに起こりやすいむくみについて、助産師さんに解説してもらいました。

妊娠初期は、利尿作用もある「プロゲステロン」という女性ホルモンの影響で、「いつもよりトイレに行きたくなるな」と感じるくらいの頻尿になることが多いです。

子どものいる先輩ママたち278名に、「妊娠中の不眠」についてのアンケートを実施したところ、半数近くが「不眠に悩んだことがある」と回答。