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パーソナルトレーニング

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【お知らせ】2024年末年始のジム休業について 12月31日(火)〜1月2日(木)は休業します 1月3日(金)6:30より営業いたします ご不便をお掛け致しますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 2024年もジムインテグレをご愛顧いただきありがとうございました。 今後とも皆様の期待に応えられるようにサポートしますので、来年もどうぞ宜しくお願い致します🙇

🎄〜Merry Christmas〜⭐️ いつもご利用いただきありがとうございます😊✨ 日頃の感謝の気持ちを込めて、インテグレから会員様へクリスマスプレゼントを送ります🎁 ⭐️グループレッスン【 HIIT /pilates 】無料クーポン⭐️ ▶︎ジムインテグレホームページに掲載してますので、そちらをスタッフにご提示ください。

【料金一覧表】

ジム会員様限定価格【特典】

パーソナルトレーニング　¥4.400
※月1回

グループレッスン
1回 ¥2.500
6回 ¥6.600
9回 ¥8.800
13回 ¥11.000

※現金のみの決済

【グループレッスン一覧】
⚪️HIIT
⚪️pilates
⚪️TRX
⚪️アニマルフロー
⚪️Back

【料金一覧表】
ジム月会員制

▶︎フル会員 ¥9.900 （6:30〜22:00）
▶︎DAY会員 ¥4.400 （6:30〜14:00）

※クレジットカード決済のみ

グリットインテグレの秋トレ応援キャンペーン🍂✨ パーソナルトレーニングとがグループレッスのセットプランがお得に❗️✨ パーソナル4回 / グループ1ヶ月、 ¥35.200 ▶️ ¥35.000 パーソナル8回 / グループ2ヶ月 ¥65.600 ▶️ ¥60.000 運動の秋に冬が来る前の準備をしていきましょう💪🔥

Group training Pre event開催！
グループトレーニングを誰でもご参加いただける３日間！
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【開催日時】
1/26(日)11:20~12:05
1/28(火)11:20~12:05
　　　　20:00~20:45
1/29(水)11:20~12:05
　　　　20:00~20:45
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ご予約は先着順、最大5名で行う...

christmas🎄イベント実施
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第1回Consept2 
-１番速いのは誰だ-
􀀪最速記録􀀪
👑1分59秒1👑
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ご参加していただいた皆さま、お疲れさまでした！今後も様々なイベントを企画していきますので、今回参加が難しかった皆さまも、またの機会にぜひご参加ください􀂍􀂳

push-up&front-bridge week􀂤

→腕立て伏せ&プランクとも言います。
近年、腕立て伏せが健康力を高めてくれることが話題に上がっています。実際に米国の男性消防士を対象に行った研究で一定のペースを保ちながら腕立て伏せができる回数が多い人ほど、その後10年間の心血管疾患のリスクが低いことが分かりました。
􀂔そうは言っても、
　腕立て伏せは苦手…
􀂒肩や首に力が入って、
...

こんにちは！

今回の豪雨でご親族やご友人の方々はご無事でしょうか？
安全を第一に、気を引き締めて参りましょうね。

さて、
ようやく明日11時からジムが始動！
暑苦しいし…
何だかダラダラしちゃって…􀂙
そんな気分をリセット！気持ちを切りかえていきませんか？􀁿

さらに、
6日からは朝6時からの􀂤ジム利用と朝5時からの􀁑大浴場利用が可能に！朝の時間を有効にお使いいただけるようになりま...

【GYM会員利用特典のご案内】
いつもご利用いただいている皆さまへ会員さまだからこそお使いいただける利用特典についてのご案内です􀂍􀀭
特典内容》》
◎大浴場無料􀁑
◎12Fフリーラウンジ無料※􀂶
◎エステ５％OFF􀂁
（エステレギュラーメニュー利用の場合）
◎館内食事（浜菊） ５％OFF􀁙

※12Fフリーラウンジはフリー会員さま、DAY会員さま限定のご利用となります。気になる方は...

Hip up week 􀂤 

􀂛最近お尻の位置が気になってきた…
 􀀶どんなトレーニングをすればいいのか分からない… 
そんなお悩みをお抱えの方必見！！  

夏に向けて素敵なHipを目指していきませんか？
気になる方はスタッフまでお気軽にお尋ねください􀁹