高地トレーニングという低酸素空間で、『短時間×高効果』な運動ができるフィットネスクラブです。
低酸素空間では、たった30分のかんたんな運動でも細胞レベルで負荷をかけることで高い効果が期待できる、ミライ型のトレーニング方法です♪

”より楽に、より健康に”をコンセプトとし、運動未経験の方や、「運動が苦手」、「何から始めたら良いか分からない」といった人に“優しく”“居心地の良い環境”にこだわっています。

＜営業時間＞
平日 8:00 ～ 21:00
土日祝 8:00 ～ 19:00
定休日 5日・15日・25日

SOLERA は阪急［烏丸駅］/地下鉄［四条駅］から”直結”しているCOCON烏丸3階にある細胞のオートファジーによってダイエットやアンチエイジングが期待できるジムです。

ジム初心者でも安心して始められる、科学的根拠に基づいて効果が実証されている『低酸素トレーニング』が特徴です。

このトレーニングは、ミトコンドリアのオートファジー活性化を促し、脂肪燃焼を助けるため、健康的に痩せるダイエットに最適。

リバウンドしない健康的な体づくりを目指す方にもおすすめです。

京都の街中で気軽に1日30分のトレーニングで美しく健康になりませんか？
まずはご体験ください！